Os benefícios do vinho para a saúde – Dieta 21 dias

O vinho no Mediterrâneo é muito mais do que uma bebida alcoólica, é uma forma de expressão e, claro, é também uma importante fonte de renda. Beber vinho é uma maneira de alternar com os amigos, relaxar, desfrutar de uma boa refeição, fazer negócios, fugir … e se feito de forma responsável, é muito positivo para a saúde enquanto você estiver fazendo a dieta de 21 dias.

Tanto vinho é uma questão cultural que cada vez mais espaços dedicados ao vinho há como bares de vinho, bares especializados em cursos de vinho, vinho emparelhamento, clubes parceiros e comunidades em defesa de vinho e até mesmo empresas como a Winebie , dedicado ao distribuição de vinhos aos seus membros e assinantes, bem como anexar informações às suas remessas para que possam entrar no mundo do vinho de maneira didática e divertida e assim conhecer seus gostos.

Aqui estão alguns dos benefícios de saúde do consumo moderado de vinho enquanto faz a dieta de 21 dias.

Maior lucidez mental

Ao contrário do que pode parecer, beber vinho é positivo para ser mais ágil mentalmente. Muitos estudos científicos mostram que o consumo de vinho leve ou moderado melhora a função cognitiva e a agilidade mental . Os antioxidantes do vinho reduzem a inflamação, impedem o endurecimento das artérias e inibem a coagulação, melhorando o fluxo sanguíneo para o cérebro.

Ajudar a mobilizar gordura

Outra propriedade benéfica do consumo de vinho é a mobilização de gordura. De acordo com um estudo publicado no Archives of Internal Medicine, o efeito do consumo de vinho moderadamente provoca a redução da obesidade e do excesso de peso ao amanhecer. A dose recomendada de acordo com a pesquisa é de 40 gramas de álcool por dia.

Proteja seus dentes bebendo vinho

Outro dos destaques do vinho e que contribui positivamente para um melhor estado de saúde é o cuidado dos dentes. O vinho branco e o vinho tinto impedem a queda dos dentes, conforme estabelecido pela pesquisadora italiana Gabriella Gazzani e seus colegas da Universidade de Pavia. Em seu estudo, a equipe mostrou que o remédio caseiro habitual para tratar infecções gengivais com vinho para evitar a perda de dentes tem uma base científica.

Em um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry, o vinho interrompe o crescimento de estreptococos na boca, que são bactérias ligadas à cárie, gengivite e dor de garganta.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *