6 bebidas para acelerar o metabolismo todos os dias da semana

Nosso corpo é tão perfeito e máquina brilhante que é capaz de assimilar tudo o que nós damos para enviar para onde o nosso corpo precisa dele mais, mas ele pode produzir outras substâncias ou reações que nos ajudam a realizar todos os nossos deveres de forma eficiente, mesmo quando eles obter exatamente o que ele está lhe pedindo. Um estudo confirmou que, se por alguma razão nos deixa para comer pedaços de papel, os processos do nosso corpo seriam capazes de transformá-lo em glicose para “sobreviver” mesmo sem alimentos.

Na verdade, o corpo é tão inteligente que sabe detectar absolutamente tudo o que entra nele e depois convertê-lo em nutriente, vitamina, porção de açúcar ou gordura. Quando precisamos de algo assim, o próprio corpo começa a ocupar as reservas que temos, por isso é tão importante sempre dar-lhe o que ele precisava, mas quando você come é muito mais do que você precisa, em seguida, vêm os problemas com o aumento de peso.

Primeiro, seu corpo não consegue esconder tudo o que sobra, especialmente quando se trata de carboidratos; e em segundo lugar, o fato de ter maus hábitos alimentares faz com que seu corpo não funcione 100% também. Seu metabolismo diminui, suas funções enfraquecem e a absorção e distribuição de nutrientes se atrofiam, resultando em ganho de peso ou dificuldade para baixar e / ou manter-se.

Felizmente, não são alguns alimentos, ingredientes e ervas preparadas tanto em pratos, bebidas ou chá, ajudar a remover precisamente detritos que fazer você ganhar peso, desinflamar-te por todas as reações que seu corpo sofre de certos alimentos e equilibrar as funções para ser capaz de perceber mudanças no seu tamanho ou física em geral; tudo isso porque os ingredientes dessas preparações vão acelerar o seu metabolismo.

1.Infusão-de-canela

Benefícios

Chá de canela ajuda a prevenir a retenção de açúcar no sangue, por isso é excelente para acelerar o metabolismo. No outro lado, canela funciona como um supressor do apetite, assim que esta infusão vai não só prevenir o seu corpo de absorver nutrientes que não precisam, mas vai beneficiar você a controlar seus impulsos na hora do almoço. Na verdade, essa bebida é recomendada para pessoas que sofrem de diabetes para ajudá-las a controlar seus níveis de glicose.

Ingredientes

1litrode água
3 colheres de sopa de canela em pó
ou
2 paus de canela

Preparação

Ferva a água e quando estiver prestes a ferver, adicione duas colheres de sopa de canela, misture tudo muito bem até que o pó de canela seja incorporado ou introduza dois paus de canela enquanto você ferve a água. Sirva em um copo, coe e deixe a infusão esfriar um pouco para beber.

2. Laurel Tea

Benefícios

Para se livrar de alguns quilos extras, a folha de louro é perfeita, porque dentro de suas principais funções este chá ajuda o sistema digestivo e promove a eliminação de toxinas. A melhor coisa é que a infusão de louro também pode ajudá-lo como um antibacteriano e anti-inflamatório, assim você reduzirá o inchaço da sua barriga se sofrer de problemas gastrointestinais.

Ingredientes

5 folhas de louro
1 litro de água

Preparação

Quando a água estiver fervendo, adicione as 5 folhas de louro e deixe descansar por 10 a 15 minutos para que o chá adquira todas as propriedades da maravilhosa erva;Mais tarde, coe a água e adoçar a gosto, o mais aconselhável é que você use mel natural para evitar a adição de açúcar. Você também pode adicionar uma colher de canela em pó para dar um toque de sabor.

* Cinco erros que todos nós temos diariamente quando comemos chocolate

3. Boldo Chá

Benefícios

Boldo é outra folha que ajuda o corpo a expelir as toxinas do corpo, é também diurético e antioxidante. Estas duas funções são a chave para a queima de gordura eficaz, uma vez que agem como um depurador, por isso, além de ajudar você a perder peso, o boldo é ideal para evitar a retenção de líquidos.

Ingredientes

1 litro de água
5 folhas de boldo secas
1/2 limão

Preparação

Como outras infusões, você deve colocar as folhas de boldo (secas) quando a água estiver fervendo, deixe descansar por 15 minutos e no final não se esqueça de coar o chá antes de consumi-lo; A melhor coisa para adoçar esta bebida é o piloncillo, basta ralar um pouco no seu copo.

Da mesma forma que os anteriores, você pode preparar uma infusão dos seguintes ingredientes:

4. Casca de maçã

Casca de maçã ajudará você a fortalecer os músculos enquanto perde peso.

5. Chá verde

Acelera o seu metabolismo e beneficia a digestão.

6. Desinchá

Desinchá ajuda na aceleração do metabolismo é tomado no dia a dia e funciona de forma rápida e eficaz milhares de pessoas conhece desinchá. No seu site oficial tem todas informações de como é usado e como funciona.

Dieta de abacate

Você quer perder peso e alcançar aquela figura que você sempre quis, sem sacrificar sua saúde e bem-estar? A dieta de abacate irá ajudá-lo de forma eficaz. Saiba mais sobre ela nas próximas linhas.

Ele tem sido muitas vezes rejeitado por seu conteúdo de gordura, mas o fato é que o abacate e seu caráter saudável, a sua capacidade de hidratação e sua contribuição em vitamina E. Você tem que esquecer o mito de que mancha-lo como um alimento é reconhecido com que deves seguir de peso. Abacate contém ácidos graxos saudáveis e consumir de forma controlada irá reduzir os níveis de gordura no o sangue, vamos acelerar nosso metabolismo e nos sentimos saciados.

Dieta de abacate para perda de peso

O abacate é um alimento altamente nutritivo e um grande aliado para perder peso. Entre as gorduras monoinsaturadas dos abacates, encontramos o ácido oléico , que nos ajudará a nos satisfazer. Seu conteúdo em fibras e proteínas vegetais nos ajudará a ter um estômago liso.

Mais de dois terços das calorias do abacate vêm do ácido oleico, que o corpo usa como fonte de energia de absorção lenta. Além disso, aumentar o consumo desse tipo de gordura melhorará nossos níveis de açúcar.

Ele também contém ácidos gordos ómega 9 , que não só ajudam, por exemplo, os níveis de colesterol LDL e aumentar o HDL, mas também são adequados para a absorção de vitaminas e de gordura – antioxidantes solúveis.

Uma melhor absorção de todos esses nutrientes também nos ajudará a sentir menos fome. No caso em que ainda temos que ganhar para continuar a comer depois do almoço é um sinal de que não recebemos, da comida consumida, os nutrientes que precisamos para funcionar. Para compensar essa falta, o abacate, que é rico em carboidratos, proteínas e fibras, nos ajudará a nos sentirmos mais saciados.

Plano de dieta de abacate

O abacate pode ser consumido de várias maneiras, seja sozinho, em saladas, sanduíches ou sobremesas. Por exemplo, podemos estabelecer um menu fechado, no qual incluímos os seguintes pratos:

-Pequeno-almoço: Sanduíche de pão integral com um pequeno abacate, tomate, peru, alface e uma fatia de melão.

-Alimentos: no almoço, podemos incorporar abacate em uma salada, acompanhada por uma couve, cenouras, couve espinafre, ovo cozido e uma poucas peças de porca que pode ser complementado com um filete de carne magra, peixe ou salmão grelhado.

– Jantar: podemos consumir metade de um abacate, 100 gramas de queijo natural ou iogurte, assim como 140 gramas de frango ou peixe grelhado.

Outra das receitas de dieta de abacate que podemos seguir é o recheio deste atum, que podemos acompanhar com uma salada de alface. Este prato contém um total de 106 calorias. Nós também podemos fazer uma salada de abacate, abacaxi e espinafre, que podemos acompanhar um corte de peixe ou carne.

Para escolher abacates que estão em um estado melhor, o que você pode fazer melhor é procurar aquele que é mais macio e não tem danos à casca. Depois de removidos da árvore, os abacates começam a amolecer. Em qualquer caso, você sempre pode aproveitar os abacates que são mais maduros para fazer uma máscara, que você pode usar duas vezes por semana e com a qual você irá melhorar a saúde da sua pele.

O que você acha sobre a dieta abacate ? Você já tentou isso? Como foram os resultados?

Quer descobrir como o quitoplan funciona? http://quitoplanfunciona1.doodlekit.com/ acesse o link e descubra como este poderoso bloqueador de gordura pode lhe ajudar.

Exercícios de ioga tantra para aumentar o desejo sexual

Você quer alcançar prazer máximo em seus relacionamentos sexuais? O yoga tantra irá ajudá-lo pelo seguinte alguns dos exercícios que expõem você abaixo.

engrossar o penis

O que é yoga tantra?

De um ponto de vista mais místico e espiritual, o tantra yoga define a relação sexual como um rito que leva homens e mulheres ao essencial do ser humano. Um dos principais objetivos do tantra yoga é tornar esse momento de prazer um momento infinito . Através desta disciplina, trabalhamos com meditação, renúncia e o misticismo acima mencionado.

yoga tantra é uma experiência holística de origem budista buscando maximizar o momento presente. Precisamente por essa razão, a conexão emocional será intensificada, o que nos levará a nos fundir com nós mesmos e com nosso parceiro. O sexo tântrico intensifica a experiência sexual porque coloca a máxima concentração no encontro íntimo que temos com o nosso parceiro.

Exercícios de ioga tantra

Os exercícios de tantra yoga  que nos ajudarão a intensificar o prazer de nossos relacionamentos são os seguintes:

-O domínio do orgasmo do vale: é apresentado como um dos exercícios mais marcantes para adquirir o controle máximo do que é o processo ejaculatório. Quando esta ejaculação ocorre, o homem perde energia física e requer um tempo para a recuperação completa. Através deste exercício de tantra yoga, o que se pretende não é avançar no final do intercurso sexual e que o clitóris pode continuar a ser estimulado sem qualquer desconforto.

Uma das técnicas do tantra yoga para prolongar este gozo sexual é a prática da percepção do momento anterior, ou seja, parando justamente no mesmo momento em que o homem vai ejacular. Depois de alguns momentos, você pode retomar a ação do ato sexual. Precisamente, para promover o estado de autoconsciência, é necessário melhorar a escuta ativa de si mesmo e detectar todas as sensações que levam ao orgasmo máximo.

-Existe outro exercício de tantra yoga conhecido como “exploração do vale” ou “culto do feminino”. Neste sentido, a mulher simboliza a figura criativa da vida e o homem é quem deve acompanhar e emprestar toda a sua essência para ela gozar.

Para isso, o homem tem que mostrar uma atitude de atenção plena e receptiva ao corpo de seu parceiro. Desta forma, você tem que sentir, ouvir e perceber. Com o aumento da excitação da mulher, o homem também sentirá o prazer máximo. Para conseguir isso, o homem tem que apostar nas carícias, correndo com a língua ou dedos, os seios da mulher, barriga ou estimulando manualmente o clitóris.

A penetração não deve ocorrer até que o corpo da mulher não esteja totalmente excitado. Só assim o prazer será maximizado.

-Outra exercícios de ioga tantra , mais focado na respiração, é, por exemplo, aquele em que o homem tem de se sentar com seus pés e calcanhares voltados para o outro , enquanto ela sobe nele e passa suas pernas ao redor a cintura. Depois de alcançar a postura, o homem começar a respirar muito lentamente, de modo que se exala enquanto o outro tem a inalar o ar do seu parceiro.

– As massagens eróticas são uma ótima opção para prolongar o prazer sexual dentro de um relacionamento íntimo. Com as mãos, você pode fazer movimentos longos e circulares na pele do casal, explorando todo o corpo, mas sem tocar na área genital.

controle dos chakras é outra das práticas mais notáveis ​​dentro do tantra yoga. Para poder trabalhar também conhecido como centros de energia do nosso corpo em um relacionamento sexual, um dos membros do casal tem que colocar as bocas para baixo e o casal pode realizar uma massagem até o primeiro chakra (localizado na base do cóccix). . Posteriormente, o outro que estava embaixo irá se virar e dar uma massagem da coroa até os pés. Uma vez feito isso, você pode ir ao encontro sexual.

-Outro exercício é o chamado “presente sagrado”, que acontece pouco antes do encontro sexual acontecer. Para fazer isso, o casal tem que ficar cara a cara, completamente nu. Temos de olhar para cada uma das partes do seu corpo, analisá-lo e, mais tarde, fechar os olhos para respirar, enquanto um exala, o outro pode inalar o ar do parceiro.

O que você acha desses exercícios de tantra yoga ? Você já praticou? Como foi sua experiência?

Alimentos Para Uma Boa Ereção

Resultado de imagem para alimentos para não broxar

Alimentos Para Uma Boa Ereção

Manter uma boa alimentação, não só favorece a olhar bem fisicamente, também ajuda a melhorar a atividade durante os encontros sexuais que tanto para o homem como a mulher é extremamente importante.
No caso dos homens dieta ajuda significativamente a ter uma boa ereção de seu membro viril e, por consequente, um bom desempenho na cama, algo que é justo e necessário em uma relação de casal.

Importância dos alimentos para melhorar a ereção
Naturalmente o homem tem em suas mãos o controle de sua vida sexual, ninguém melhor do que ele para cuidar de seu corpo e ter um forte, duradoura e prolonga a ereção.
Para isso é preciso ingerir alimentos verdes e livres de gordura que permitam uma melhor circulação sanguínea, que promovam a chegada suficiente de sangue para o pênis e para que fique lá durante um bom tempo, conseguindo o que tanto se quer: uma boa ereção duradoura.
Além dos problemas de ereção sejam normalmente por causas psicológicas, físicas, ambas, devem ser ingeridos alimentos que ajudam a manter uma ereção firme e duradouro, pois também pode ser desencadeada por deficiências nutricionais.

Mas quais são os alimentos para ter uma boa ereção? Vamos ver…
Alimentos para uma boa ereção duradoura
Não existem alimentos milagrosos que possam curar os problemas de ereção, mas sim existem alimentos que aliviam o pesadelo dos homens, e que tornam possível o ótimo desempenho do pênis durante o encontro sexual.
As ostras são perfeitas para a ereção, pois o seu teor de zinco melhora os níveis de testosterona e a função sexual.
O alho também é um bom remédio para a falta de ereção, pois, regularmente, aumenta a libido, sendo uma excelente opção para as refeições diárias.

Resultado de imagem para peixe

O peixe é inevitável, se você quiser durar mais tempo na cama. Este alimento é rico em Ômega 3 que permite melhor fluxo sanguíneo para a área pélvica e, consequentemente, uma maior erecção.
Tanto o consumo de atum, como o salmão e peixes de água doce, são excelentes alimentos para manter uma ereção firme e duradouro.

Outros ingredientes que você deve consumir de forma regular são a cebola branca, banana, pimenta de caiena e pimenta; estes ingredientes aceleram o desejo sexual e manter uma ótima saúde do pénis porque faz com que os vasos sanguíneos que trabalhem com maior eficiência.

Não se esqueça de óxido nítrico!
Ingerir alimentos com o óxido nítrico é vital para uma boa ereção, pois tem a capacidade de reparar as veias e artérias que enviam sangue para o pênis, melhorando a vascularização, além disso, em todo o organismo.
Esta substância é encontrada principalmente no Xtrasize (veja Xtrasize como comprar) , além de amêndoas, nozes e outros frutos secos, bem como a melancia. Os alimentos verdes, como espinafre, brócolis, alface e saladas têm nitratos, que permitem que o corpo é capaz de gerar óxido nítrico, um potente vasodilatador.

Alimentos ricos em antioxidantes também são importantes para o organismo e para a vida sexual; estes se encontram nos frutos vermelhos, entre eles morangos, amoras e mirtilos.
Além de ser um alimento, o chocolate amargo pode passar como um agrado, justo e necessário para melhorar o desempenho sexual. Essa delícia será mais eficaz quanto mais pura for, pois é um afrodisíaco que auxilia as artérias a se dilatar.
Pesquisas mostram que os homens que ingerem 50 gramas de chocolate diariamente poderiam melhorar sua vida sexual.

Quais alimentos você deve evitar?
Evite os alimentos processados e altamente refinados, assim como as gorduras saturadas. São prejudiciais para a saúde sexual, por isso que o homem deve cuidar de não consumi-los em excesso, embora o recomendado é evitá-los completamente.

Recomenda-Se não consumir tantas bebidas com cafeína, pois elas provocam menos ereções em homens, bem como os cigarros e o álcool.

Com poucas mudanças no estilo de alimentação pode verificar a melhora no desempenho sexual, não obstante, se a situação parece ter algum origem física é melhor consultar com um médico especialista.

Vale a pena mesmo gastar com Biomac? Saiba tudo sobre o produto

Se você está lendo esse artigo, é porque possui algum problema em sua própria vida que necessita ser resolvido. Seja alguma dor, alguma depressão, pós-operatório, enfim, algo que esteja incomodando e você não sabe como resolver.

Saiba de que o que vou lhe mostrar aqui vai alterar sua vida e vai eliminar qualquer problema qual você tiver com relação à dores crônicas, depressão, cansaço e fadiga, e muitos outros. Mas previamente contarei minha história do como eu melhorei de modo a melhor.

Eu nunca precisei tomar muita coisa na minha existência, pois a todos os momentos fui uma pessoa saldável, mas ano passado sofri um acidente de automóvel e tive de operar. Não conseguia me voltar a ganhar de jeito algum, tanto o psicológico quanto este físico. Então uma amiga veio aqui em casa e me contou sobre um segredo chamado Biomac.

Lembro-me até mesmo hoje de estar deitada na cama, com inúmeras dores, e triste.

Então pedi à minha amiga que entrasse na net para comprar o Biomac. Ela entrou, fez este pedido e em menos de uma semana ele havia chegado. Fiquei super ansiosa para tomar e comecei no mesmo por dia.

Logo nas primeiras semanas já senti os resultados do produto, pois minhas dores já foram amenizando, eu fiquei mais disposta e animada, e para além disso a tristeza passou e estou comendo e me movimentando melhor.

Este Que É O Biomac

O produto é uma cápsula de alga marinha, que é 100% conterraneo, e tem carbonato por magnésio e cálcio. Para além disso, contém mais do 70 vitaminas e minerais, que serão repostos no seu corpo, renovando suas células, reequilibrando o corpo e fortalecendo o organismo.

Este Biomac foi desenvolvido por cientistas que tinham este objetivo de melhorar a vida das pessoas. As cápsulas foram desenvolvidas através de nanotecnologia.

Vantagens do Biomac

Esse produto possui vários benefícios para tua saúde. Veja a atravessar alguns deles.

Como eu havia dito, senti estes efeitos e vantagens de que o Biomac trouxe de modo a mim logo nas primeiras semanas.

Você vai sentir uma melhora grande no força e humor, não vai mais sentir-se cansado, as dores irão sumir, e além disso o resultado combate várias doenças tais como a fibromialgia, osteoporose, asma, hipertensão arterial, e imensas outras.

Como funciona este produto?

Você vai perceber qual de uma forma chocho de ingerir, objetiva e eficaz, o Biomac vai lhe auxiliar a criar as dores que o visitante tem no corpo sumirem, além disso vai lhe dar mais disposição de modo a fazer o que não fazia anteriormente como correr, executar trabalhos braçais, albardar com seus netos, entre outras atividades.

Vai quizila as dores pós-cirúrgicas, dores crônicas, e aquelas causadas por acidentes.

Para Quem é O Biomac

Este produto serve para muitos tipos de pessoas, como o produto é natural versátil. Ele serve de modo a você que possui cansaço e fadiga, também se tiver dores crônicas, de modo a pessoas que fizeram operação, etc.

O produto têm a possibilidade de ser utilizado por qualquer pessoa, já que foi totalmente natural, e não tem contraindicações para diabéticos, gestantes, ou quaisquer doenças. Pode se despreocupar.

Composição Do Biomac

O Biomac é composto por 74 vitaminas e minerais saiba como Vitamina B1, vitamina PP, cálcio, ferro, fósforo, entre outros. Além disso possui as algas marinhas que são as principais causadoras destes benefícios do produto.

Usando Corretamente

Utilizar o Biomac é simples e elementar, já que você possui de tomar uma cápsula de manhã durante estes sete primeiros dias, e depois a partir da segunda semana precisará consumir duas cápsulas ao por dia, uma pela manhã, e outra pela noite. Viu só como é simples, mas não faça nada ao contrário ou diferente que an embalagem recomenda.

Atenção, não compre pelo Mercado Livre ou em outra rede, pois an empresa não se responsabiliza pelo produto, não terá garantia e a fórmula pode ser outra de que deverá lhe causar problemas. Veja abaixo histórias por pessoas que assim como eu, mudaram de vida utilizando o Biomac.

12 benefícios da fruta desidratada

Acredita-se que os frutos secos não têm as propriedades da fruta fresca, no entanto, tem um monte de propriedades e, além de ser uma deliciosa comida para consumir se fazer pratos, como saladas e lanches. Conheça as propriedades da fruta desidratada.

1. É uma fonte de nutrientes. Contém ferro, magnésio, cálcio, zinco, vitaminas e antioxidantes.

2. Fortalece ossos e osteosporose. Graças ao seu conteúdo em cálcio, potássio, vitaminas do complexo B, magnésio e zinco.

3. Evite a constipação, promova o trânsito intestinal e ajude com a digestão. O que favorece o acúmulo de toxinas.

4. Fonte ideal de energia . É perfeito começar o dia com o pé direito se você adicioná-lo ao seu café da manhã ou levá-lo no meio da manhã. Também não é ruim que você a leve em uma viagem, por exemplo, para a montanha.

5. É saciante . É uma maneira muito saudável de acabar com a fome.

6. Não engorde com as doses certas . Cerca de 100 gramas por dia (que se encaixa mais ou menos na palma da sua mão) dá-lhe todos os nutrientes de que necessita e não precisa de ser gordo se a acompanhar com uma dieta equilibrada.

7. Combate a fadiga crônica . Se você está cansado, não se preocupe em optar por frutas desidratadas.

8. Lute contra algumas doenças degenerativas. Graças ao seu conteúdo em vitamina E, C e antioxidante.

9. Reduza a pressão arterial elevada. Porque eles não contêm sódio.

10. Uma ótima alternativa para outros tipos de doces e doces industriais . Desde que contém gorduras saudáveis, como ômega 3 e 6.

11. Aliada da mulher no estágio da menopausa . Uma vez que ajuda a combater a osteoporose e a fadiga, a fruta desidratada é perfeita para as mulheres nesta fase. Recomendamos 100 gramas por dia de figos secos, o mais rico de todos em cálcio.

12. Ideal para caminhadas devido ao seu peso leve . Se você está indo em uma viagem, você vai fazer longas caminhadas em uma viagem etc. A fruta desidratada é a melhor opção porque pesa muito pouco, então você carrega sua mochila leve, mas cheia de nutrientes.

Leia também:

17 segredos para obter o corpo ideal

Desenferruje seu gato

Muitos bichanos idosos convivem com problemas articulares. Mas nem sempre é possível diagnosticá-los precocemente. Saiba como proceder

Flexibilidade dos gatos

A flexibilidade dos felinos é algo notável. Eles se arriscam escalando cortinas ou se escondendo em espaços minúsculos. Mas muita gente nem imagina que, apesar de toda essa mobilidade, 30% dos bichanos convivem com dores e limitações causadas pelo desgaste ou pela inflamação articulares. Trata-se das chamadas artrites e, em casos crônicos, artroses. Um levantamento realizado pela Universidade de Glasgow, na Escócia, aponta que esse tipo de enferrujamento das articulações dos gatos é mais comum do que se imagina.

“Apesar de o problema ser grave e comprometer a qualidade de vida do animal, as artrites e artroses nos felinos ainda são subdiagnosticadas”, confirma a veterinária Maira Resende, do Hospital Veterinário Pompeia, em São Paulo. O comportamento do bicho pode ajudar a flagrar a doença. Deixar de saltar ou se aventurar em escaladas é um indício típico de que a encrenca se instalou — e o pior é que ela geralmente já está em estágio avançado. Diante desse quadro, não se deve postergar a consulta com um especialista.

O que dispara essa perda de agilidade na gataiada? Numa espécie de fogo amigo, alguns tipos de artrite, conhecidos como autoimunes ou erosivos, são deflagrados pelas próprias defesas do felino, que, tresloucadas, passam a atacar as juntas. Daí movimentar as patas torna-se um verdadeiro fardo. Drogas imunossupressoras, que diminuem a atividade do sistema imunológico, são as mais indicadas para esses casos. Tártaro nos dentes e ferimentos mal tratados também favorecem a eclosão da enfermidade. “Eles podem contribuir para que vírus e bactérias caiam na corrente sanguínea e acabem acometendo as articulações”, diz Cássio Ricardo Ferrigno, professor da Faculdade de Veterinária e Zootecnia da Universidade de São Paulo.

Quando a artrite se torna crônica, ela passa a ser chamada de artrose. “Ao atingir uma idade mais avançada, a partir dos 5 anos, os gatos tendem a apresentar artroses provocadas por processos comuns ao envelhecimento, que são agravadas pela obesidade e pelo sedentarismo”, diz Maira. “Originárias de processos degenerativos, elas são tratadas com anti-inflamatórios, analgésicos e medicamentos condroprotetores”, explica Ferrigno. Esses remédios detêm o desgaste das cartilagens. Por fim, como uma opção paliativa, as agulhadas da acupuntura auxiliam a minorar a dor.

Dicas de alimentos naturais para aumentar a memória e a concentração

Você tem sofrido com a falta de memória e falta de foco? Saiba que este é um problema comum e começa a ficar cada vez mais evidente depois dos 40 anos.

Mas não se desespere, a ciência vem buscando desenvolver inúmeras alternativas como suplementos para memória e até mesmo estudando novas ervas e plantas naturais para melhorar os estímulos cerebrais.

dicas melhorar memoria concentracao

Neste artigo reunimos alguns dos alimentos, plantas e proteínas naturais mais famoso para melhorar a memória! Confira a nossa lista:

Cafeína

Sempre foi complicado falar sobre a cafeína pois ela é alvo de diversas discussões não apenas por ser um estimulante de efeito temporário, mas também por causar aumento na ansiedade e na pressão sanguínea.

Apesar dessas discussões, quando cafeína é consumida junto com o composto L-Teanina, ela é capaz de estimular a melhora da concentração e da memória. A L-Teanina pode ser encontrada no chá verde e em suplementos avulsos.

Chocolate amargo

Sim, isso mesmo. Um delicioso chocolate amargo contém uma alta concentração de cacau que por sua vez possui a vitamina chamada de flavonoides. Este tipo de vitamina estímulo processos neurológicos relacionados a memória. Não vale neste caso procurar chocolates cheios de açúcar pois o açúcar tem efeitos contrários e piora a memória concentração. Sempre procure comer chocolates amargos e com alta concentração de cacau.

Ácidos graxos e ômega 3

Esses elementos estão diariamente presentes nas Sementes de linhaça, grãos feijão, óleo de peixe e nozes. Popularmente recomendado por médicos, o Ômega 3 é altamente indicado para combater o declínio de funções neurológicas relacionados a doença de Alzheimer entre outras efeitos do envelhecimento do cérebro.

Extrato de Ginkgo Biloba

Esse tipo de extrato vindo da samambaia e do mesmo modo que a cafeína possui diversas discussões controvérsias na ciência. Pesquisas recentes mostram que esse extrato é capaz de fortalecer a memória concentração e também de reduzir os sintomas da doença do Alzheimer.

Ginseng Asiático

Os benefícios dessa planta são discutíveis. Eles são: redução da ansiedade da fadiga, reforço da memória e da atenção e muitos outros benefícios que a ciência ainda está para descobrir. O consumo diário do Ginseng em torno de duas doses diárias de 500 mg, sendo uma pela manhã e outra no fim do dia.

Importante:

Para finalizar importante reforçar aqui caso você esteja sentindo alguma bagagem relação a sua atenção eu sou memória, é muito importante consultar um médico de confiança que já tenho acompanhado você a alguns anos. Os motivos podem ser números para perder memória falta de atenção desde dieta ou até sintomas precoces do Alzheimer.

Sempre consulte um médico antes de começar a tomar qualquer tipo de suplemento ou até mesmo começar um tratamento com plantas e ervas naturais.

Produtos eróticos para aumentar o prazer sexual

Quer para saber como encontrar o prazer com o seu parceiro nesses momentos íntimos em que seus corpos estão unidos em um só para mostrar -lhes toda a paixão que não consegui ser mantido dentro de você?.

No mercado existem muitas marcas como shunga que fabricam uma gama de produtos complementares para ajudá-lo a aumentar o seu próprio desejo sexual e seu parceiro limita.

O toque dos lábios, sua mão acariciando nossas áreas mais íntimas e erógena, a proximidade de seu corpo, e suas palavras paixão desencadeada, sabendo olhar, seus beijos cobrindo cada parte do nosso ser e carícias são alguns preliminares o ato sexualque vai inflamar o nosso fogo interior para mostrar finalmente o nosso parceiro todo o amor que sentimos em uma das experiências mais agradáveis de nossas vidas.

Quando estamos juntos com o nosso parceiro no meio do ato sexual é como se por um momento, o tempo parou e nós para se deslocar para o próprio paraíso em segundos no momento em que a nossa relação atinge o seu pico e ponto agradável.

No entanto, em vez de dar conta de nossa paixão ao nosso parceiro em um piscar de olhos, sem levar em conta os jogos anteriores ao ato sexual em questão, devemos considerar alguns recursos e jogos que o excitarão ao máximo.

Você pode oferecer algo além das carícias, beijos e outros jogos diversos, brinquedos e acessórios como a bomba peniana.

-Aromatizador com feromonas de chocolate : este doce é um dos alimentos mais afrodisíacos e agradáveis ​​que podemos encontrar no mercado. Você não notou que, quando seu sistema nervoso está perturbado, comer uma porção dessa delicadeza culinária fornecerá a dose necessária para aliviar a ansiedade?

Neste caso, o aromatizante com feromonas de chocolate ajudará a criar uma atmosfera de prazer que despertará todos os seus sentidos. Algumas gotas deste do estimulante tesão de vaca serão mais do que suficientes para aquecer a atmosfera e envolver seus corpos em um halo de sensualidade.

– Caixa com vales sexuais: este jogo exclusivo contém um livro com um total de 10 vales com favores sexuais muito, muito picantes, onde diversão, humor e prazer se tornarão os principais protagonistas. Os vales incluem propostas atrevidas. Para jogar, o que você precisa fazer é escolher um salto, assiná-lo, dar ao seu parceiro e esperar que ele venha coletá-lo.

-Outros dos principais produtos para despertar a paixão do seu parceiro são os vibradores , que ao longo dos anos alcançaram um progresso considerável para que você possa desfrutar como nunca antes.

Um dos que apresentamos nestas linhas é o conhecido como MINI RAMPANTE MINI , um vibrador de alta tecnologia feito de gelatina mole que lhe permitirá desfrutar de formas muito diferentes de prazer. Sendo resistente à água, você também pode usá-lo no chuveiro.

Uma das novidades mais interessantes é que a parte superior do vibrador gira sobre si mesma, de modo que você se sentirá como se a penetração fosse totalmente real. Além disso, inclui outro vibrador acoplado para estimular o clitóris através de um design que lembra uma língua.

Saiba mais sobre o pilates e sua eficacia

A Eficácia do Método Pilates na Melhora da Qualidade de Vida de um Paciente Jogador de Tênis com Doença de Parkinson

pilates

Introdução sobre o pilates

Descrita pela primeira vez por James Parkinson em 1817, a Doença de Parkinson ou Mal de Parkinson é caracterizada por uma desordem progressiva do movimento devido à disfunção dos neurônios secretores de dopamina nos gânglios da base, que controlam e ajustam a transmissão dos comandos conscientes vindos do córtex cerebral para os músculos do corpo humano. Não somente os neurônios dopaminérgicos estão envolvidos, mas outras estruturas produtoras de serotonina, noradrenalina e acetilcolina estão envolvidos na gênese da doença.(TEIXEIRA; ALOUCHE, 2007).

A Doença de Parkinson é caracterizada por tremores, rigidez muscular, bradicinesia e instabilidade postural e da marcha. O tremor aumenta com o estresse e é menos intenso durante os movimentos voluntários. Em geral, é restrito a um membro ou aos membros de um lado, antes de tornar-se generalizado. A rigidez e o aumento da resistência aos movimentos passivos são responsáveis pela postura caracteristicamente fletida. Os sintomas mais incapacitantes são devidos à bradicinesia (diminuição dos movimentos voluntários e também dos automáticos, como o movimento pendular dos braços) (ADACHI; AUGUSTO; JÚNIRO, 2000).

O diagnóstico da Doença de Parkinson baseia-se inteiramente em dados clínicos observados no exame do paciente, na história médica do caso e na eliminação de outras causas conhecidas para uma síndrome parkinsoniana (TEIXEIRA; ALOUCHE, 2007).

Método Pilates foi criado na década de vinte do século passado, mas somente a partir dos anos noventa começou a ser usado na fisioterapia de modo mais significativo. O criador do método, Joseph Pilates nascido em 1880 na Alemanha, denominou sua criação como Contrologia, conceituando-a como um novo sistema de cultura física proposto para recuperar tanto a saúde como a felicidade das pessoas. Esse sistema era composto tanto por conceitos filosóficos de bem-estar como por exercícios e equipamentos a serem praticados e usados (MACHADO, 2003). Durante a sua infância sempre teve uma saúde frágil e dedicou-se a melhora da sua condição física, praticando vários esportes. Foi um autodidata que aprofundou seus conhecimentos em anatomia, fisiologia e medicina tradicional chinesa desenvolvendo seu método com amplas influências da yoga, artes marciais e estudo do movimento dos animais. Joseph Pilates faleceu aos 87 anos com insuficiência respiratória, em conseqüência do incêndio em seu estúdio. (Abrami; Browne, 2003).

A teoria e prática do método pilates ficou bem explicada pelo próprio criador, Joseph Humberts Pilates, em seu livro Return to Life Trought Contrology, no qual definia a sua técnica como a completa interação entre corpo, mente e espírito. Uma de suas máximas era: “Nem muito pouco, nem em excesso” (Camarão, 2004).

O Método Pilates, objetiva, com a execução dos seus exercícios e fidelidade aos seus princípios, proporcionar um bom condicionamento físico e mental, integrando o corpo e a mente, ampliando a capacidade de movimentos, aumentando o controle, a força, o equilíbrio muscular e a consciência corporal. É um sistema de exercícios que trabalha o corpo como um todo, corrige a postura e realinha a musculatura, desenvolvendo a estabilidade corporal necessária para uma vida mais saudável e longeva. (MACHADO, 2003).

Estando 50 anos a frente de seu tempo, o método pilates atingiu seu sucesso somente a partir da década de 1990 e no início do século 21. Faz sentido, já que a atual tendência do exercício físico é a busca de qualidade de vida através de soluções holísticas, que harmonizem corpo e mente (Craig, 2005).

Portanto a justificativa deste estudo foi demonstrar através da aplicação do Método Pilates, os possíveis benefícios para reabilitação e melhora da qualidade de vida do paciente com diagnóstico de Doença de Parkinson.

Objetivos do pilates

Aplicar a técnica de pilates e avaliar os resultados obtidos referentes aos sintomas da Doença de Parkinson, visando à reeducação neuromuscular, por meio da manutenção do equilíbrio, da consciência e movimentação corporal, alongamento, propriocepção do paciente e melhor desempenho no jogo de tênis.