Pesadelos podem interferir na qualidade do sono

Dormir faz bem para a saúde. É na hora do sono que fazemos o descanso do corpo e da mente. Mas, para muita gente, dormir pode se tornar um problema. Ao invés de ter uma noite de sono tranquila, a pessoa fica presa a uma situação mental de angustia, aflição, medo, terror ou insegurança, causando os chamados pesadelos.

Mas, o que é um pesadelo? De acordo com o médico psiquiatra Dr. Dirceu de Campos Valladares Neto, que atua como diretor da Clinica do Sono, em Belo Horizonte, e é presidente da Fundação Nacional do Sono (FUNDASONO), o pesadelo é um sonho com vivências negativas, indesejadas ou ameaçadoras que podem ocorrer nas mais diversas circunstâncias, trazendo problemas como a insônia, entre outros.

“Por suas características indesejadas, o pesadelo pode fazer o paciente acordar subitamente e, até mesmo, não desejar voltar a adormecer por conta do temor das vivências. As causas podem ser muitas, desde um trauma ou até mesmo no uso de alguns medicamentos que interferem no humor. No mais, se recorrente ou repetitivo, o pesadelo indica que alguma coisa não está bem e o paciente deve procurar ajuda especializada”, comenta Dr. Dirceu.

Neste contexto, o médico psiquiatra e professor da UFMG, Dr. Almir Tavares, especialista em Medicina do Sono, alerta que os pesadelos com certa frequência podem interferir diretamente na qualidade do sono e revelar alguns problemas de saúde, como no caso de problemas de respiração e alterações hormonais que podem modificar a qualidade do sono.

“Por exemplo, o portador de diabetes que apresenta uma alteração do hormônio da insulina, pode apresentar a síndrome das pernas inquietas, que interrompe o sono à noite. A respiração também interfere. É fundamental respirar bem durante o sono e oxigenar adequadamente o sangue. Doenças otorrinolaringológicas podem produzir obstáculo à passagem do ar, ligadas ao nariz, da boca e da garganta”.

O especialista esclarece ainda que a alimentação também tem influência na qualidade do sono e na chance de desenvolver pesadelos. De acordo com o Dr. Almir Tavares, a ingestão de alimentos muito condimentados e gordurosos próximo ao horário de dormir, pode aumentar o risco de pesadelos.

“Alimentação pesada à noite pode piorar a qualidade de sono. É interessante aguardar cerca de três horas após a última alimentação para entrar na cama à noite. Também existe outro fator: muitas pessoas apresentam episódios de refluxo gastroesofágico à noite. À medida que os anos de idade vão se passando, se torna maior a tendência para episódios de refluxo. Pessoas portadoras da doença do refluxo gastroesofágico podem ser beneficiadas pelo emprego prolongado de medicações para tratamento deste problema, melhorando assim a qualidade do sono”.

Emocional

Além do fator orgânico, o pesadelo também pode estar ligado ao fator emocional. “Pessoas que passaram por uma situação de estresse ou trauma têm mais predisposição a desenvolver pesadelos. Isso se deve, sobretudo, por que o Transtorno do Estresse Pós-Traumático que mexe com todo o emocional da pessoa e, muitas vezes, o modo de resolver internamente esta questão é no sonho, fazendo com que os pesadelos se tornem mais frequente. Com isso, o despertar, logo após o pesadelo, é habitualmente marcado por lembranças muito vívidas do episódio traumático”, conta Dr. Dirceu Valladares.

O representante comercial Antônio Paula Marques, de 31 anos, começou a ter pesadelos após ter passado por um trauma particular. Desde que perdeu a mãe em um acidente de carro há cinco anos, ele começou a ter uma série de pesadelos com frequência. Além disso, o ocorrido o levou a ter depressão, insônia e a um doloroso processo de luto.

“Estávamos indo viajar de carro. Planejamos essas férias com quase um ano de antecedência. Do nada, um caminhão desgovernado bateu no nosso carro na estrada. Minha mãe morreu na hora e eu fiquei hospitalizado quase um mês. É uma dor danada perdeu alguém que se ama em um acidente. Fiquei desesperado, triste e inconformado. Desenvolvi depressão e não dormia porque sempre sonhava com o acidente ou com alguma situação em que estava preso em alguma coisa. Me sentia culpado”, revela.

Foi só após fazer terapia que Antônio Paulo conseguiu recuperar a qualidade do sono. “Meus parentes e amigos ficaram preocupado porque eu não dormia mais, não tinha animo para nada. Quando dormia só tinha pesadelos e acordava irritado. Era sempre um sufoco e uma angustia acordar. Teve uma vez que assustei a minha namorada porque me arranhei todo e gritei muito durante o sono. Foi aí que procurei um médico. Comecei a fazer terapia e a enfrentar o luto”.

Para dormir, Antônio conta que aprendeu uma técnica durante a terapia. “Coloco música instrumental bem baixinho antes de dormir e fico pensando no que aconteceu no meu dia, nas coisas que fiz e que quero fazer. Também faço as minhas orações e durmo com a luz acesa. Foi na terapia que descobri que o ambiente escuro me fazia lembrar do acidente e a trazer lembranças ruins. Antes deixava a casa toda acesa, depois foi alguns cômodos e, após um tempo, só o meu quarto. Agora só o abajur fica aceso. Pode parecer firula, mas não é. Para mim, não ter mais pesadelo é uma vitória”.

Fonte: https://www.reportagemsocial.com.br/

Alcachofra reduz glicemia e colesterol ruim

A alcachofra tem o nome científico de Cynara scolymus, também pode ser conhecida popularmente como cachofra, alcachofra-hortense, alcachofra-cultivada, alcachofra-de-comer, globe, carciofo, entre outros. Esta planta é comestível e pertence à família das Asteraceae, crescendo em arbustos.

Além de ser comestível, ela também se destaca pelo fato de possuir propriedades medicinais, ajudando no emagrecimento e nas demais questões da saúde. Para aproveitar os benefícios, é necessário aprender a consumi-la corretamente. Confira abaixo mais informações sobre os poderes medicinais:

Poderes Medicinais da Alcachofra

Ela é bastante completa, pois oferece uma série de benefícios para o organismo humano. Em primeiro lugar, ela ajuda no emagrecimento, pois ela contém a cinaropricina, que aparece no amargo das folhas, mais a cinarina e o ácido clorogênico, que ajuda na digestão dos alimentos gordurosos, regula a glicemia, reduz o colesterol ruim, aumenta a secreção biliar e gástrica. Dessa maneira, há menos chances de desenvolver cálculos biliares, diminui os sintomas de má digestão e as náuseas, além de acabar com o inchaço abdominal.

Uma das principais características desta planta é ser rica em fibras alimentares, sendo responsável por favorecer os movimentos peristálticos, facilitando a eliminação das fezes, diminuindo os riscos de desenvolvimento de câncer de intestino e colón. Ela também tem função diurética, o que se deve à sua alta concentração de potássio, possibilitando o equilíbrio eletrolítico do organismo, ajudando a eliminar o excesso de água e desintoxicando o organismo.

Além disso, ela também contém elementos flavônicos glicosídeos que tem ação antioxidante, auxiliando na cicatrização da pele. A alcachofra aumenta a imunidade do organismo, uma vez que é rica em Vitamina C.

Como Consumir a Alcachofra

Para aproveitar os benefícios é possível consumi-la in natura, mas ela também é encontrada em outras versões como, por exemplo, em extrato e em cápsulas. Neste caso, deve-se consumir de 4 a 5 cápsulas por dia ou em média 35 gramas diárias.

Para ver mais sobre, veja o Cemes Centro Médico.

Celulitis pré-septal cuidados que devemos ter

Nesta ocasião, vou te falar a celulite pré-septal que foi retirado do SBSONO. Trata-Se de um tipo de celulite que convém ter sob absoluto controle, porque ele pode chegar a ser perigosa. Por isso, hoje, eu te darei toda a informação necessária para que a conheça bem.

O que é a celulite preseptal?

A celulite pré-septal trata-se de uma infecção na pálpebra e a pele periocular por parte dianteira do tabique. É dizer, trata-se de uma infecção que afeta a área em torno do olho, na parte externa.

Trata-Se de um tipo de celulite que não tem nada que ver com a que estamos acostumados. Ou seja, não tem nada que ver com a casca de laranja no entanto, recebe também o mesmo nome.

Convém ter cuidado com ela, porque, apesar de que não é tão grave como outros tipos, você pode acabar levando uma celulite), esta sim, que causa graves problemas de saúde, tais como a cegueira permanente nos casos em que não se trata.

Para fazer o diagnóstico, pode-se usar a avaliação clínica particular a partir do histórico clínico, pode-se usar um TC um RM, nos casos em que se suspeite de que há possibilidade de celulite).

Qual é a sua causa?

A causa desta condição, na maioria dos casos, a entrada de bactérias, germes externos através de uma ferida, causando uma infecção.

Estas bactérias podem entrar de uma grande variedade de formas, que vão desde que tenha uma ferida e entrar em contato com algum objeto, animal, pessoa que tenha as bactérias, a possibilidade de que tenhas bactérias, por exemplo, a boca, e se escoe para a corrente sanguínea.

Sintomas

Os sintomas da celulite pré-septal incluem dor ao tocar a área afetada, um pouco de edema e vermelhidão na área em questão. Também se pode dar a mudança de cor, tornando-se de um tom violáceo, especialmente quando se trata da pálpebra.

Em alguns casos, quando é um pouco mais grave do que o normal, pode ser difícil abrir o olho, e também alguma perda de acuidade visual.

No caso de não se tratar, você pode acabar levando uma celulite), que tem problemas notavelmente mais sérios, podendo chegar, em casos extremos, à cegueira permanente.

Tratamento

O tratamento da celulite pré-septal é totalmente ambulatorial e não se reveste de grande dificuldade. Sempre e quando não tenha chegado a se desenvolver e provocar uma), basta fornecer alguns antibióticos para que o paciente possa se recuperar em sua própria casa. Em qualquer caso, você deve ir ao seu médico habitual, para que possa diagnosticar o problema e oferecer uma solução personalizada. Uma boa alimentação também é necessário.

O normal é que tenha que tomar antibióticos durante um par de semanas, ao mesmo tempo que guarda repouso, e, posteriormente, poderá retomar a sua vida normal.

Como se vê, a celulite pré-septal convém que esteja sob absoluto e rigoroso controle, pois, do contrário, pode se tornar algo definitivamente prejudicial. Espero que esta informação tenha sido útil, e te ajudar a impedi-lo.

Como saber se tenho diabetes?

Se você tem diabetes, é importante saber que esta doença cronica não te impede de levar uma vida completamente normal, tanto a nível pessoal como profissional, mas é importante que você conheça quais circunstâncias associadas ao diabetes podem constituir uma barreira para a sua integração na sociedade e o que você tem opções legais para solicitar um certificado de deficiência que te ajude a paliar elas.

Partindo da base de que as pessoas com diabetes somos cidadãos, em igualdade de direitos e obrigações para os outros, podemos dizer, simplificando muito, que o conceito de igualdade não é um termo absoluto, mas que a igualdade efetiva se consegue tentando a diferença com o objetivo de eliminar as barreiras e promover essa integração de que falamos.

Portanto, os casos que às vezes encontramos discriminação no local de trabalho, escolar de qualquer outro tipo, são absolutamente proibidos pelas leis.

Uma deficiência é uma deficiência física, mental, intelectual que impede de participar na sociedade em plena igualdade de condições dos demais
O Real Decreto 1971/19991 do Canal Minas estabelece quatro classes de percentagem de deficiência, em caso de diabetes, mas há que ter em conta que para chegar a 33% mínimo exigido é necessário estar dentro das classes 3 e 4:

Tipos e classes de diabetes

Classe 1: Não concede qualquer percentagem de 0%. Você não pode recebê-lo a qualquer percentagem de deficiência, no caso de que seja um paciente com diabetes mellitus assintomática e seguir um tratamento medicamentoso e dietético.

Classe 2: Entre 1% e 24% de deficiência, que se lhe pode conceder-se você tem diabetes mellitus assintomática, mas cujo tratamento correto não é capaz de manter um controle metabólico adequado quando há evidência de microangiopatia diabética definida por retinopatia albuminuria persistente superior a 30 mg/dl.

Classe 3: Entre 25% e 49%. Requer que teve que ser hospitalizado por descompensação agudas de seu diabetes, até três vezes em um ano e com uma duração de mais de 48 horas cada uma.

Classe 4: Entre 50% e 70%. Concede, também, se tiver que ser hospitalizado por descompensação agudas, mas mais de três vezes em um ano. Neste caso você precisa urgentemente saber Como baixar a Glicose.

De acordo com a legislação, as percentagens de incapacidade concedidos de acordo com as classes 3 e 4 apenas conferem se as descompensaciones agudas do diabetes não são causadas por um controle terapêutico inadequado por parte do paciente.

Além disso, em ambos os casos, será revisto de dois anos. Se passado este tempo, não se têm produzido novas internações, vai retirar o certificado de deficiência. Se a diabetes se juntam outras doenças, complicações crônicas, também são avaliados no momento de conceder o certificado.

Dieta combinada com lipo enzimática

A obesidade é a doença da sociedade moderna, causada por hábitos sedentários e má alimentação.

A busca pelo corpo perfeito faz com que muitas pessoas recorram a dietas malucas que podem ser prejudiciais a saúde.

O emagrecimento rápido é muito mais buscado do que dietas e hábitos saudáveis mas, você sabia que é possível conquistar o corpo que você tanto sonha apenas com reeducação alimentar?

Além disso, procedimentos estéticos minimamente invasivos podem ser combinados com dietas para potencializar o emagrecimento e obter uma vida saudável.

O que é reeducação alimentar?

A reeducação alimentar é uma espécie de dieta permanente, onde você não precisa cortar nenhum alimento, porém, o objetivo é colocar alimentos saudáveis no dia a dia.

Uma das vantagens da reeducação alimentar é que uma vez que você emagrece e mantém a alimentação saudável, você além de não ganhar peso e prevenir a flacidez, também nota uma melhora significativa na qualidade da pele e na saúde.

O básico da reeducação alimentar é:

  • Beber no mínimo 2L de água por dia;
  • Comer em pequenas porções;
  • Comer de 3 em 3 horas;
  • Reeducação do paladar.

Procedimentos estéticos na vida saudável

Se você já foi alguma vez em uma clínica de estética sabe que não existem apenas procedimentos para ficar mais bonito(a).

Hoje em dia existem procedimentos estéticos minimamente invasivos que auxiliam na obtenção do corpo perfeito.

Vamos falar um pouco sobre cada um dos procedimentos que auxiliam no emagrecimento e na boa forma, são eles:

Lipo enzimática

A lipo enzimática é um tratamento seguro e saudável capaz de diminuir gordura localizada através de microinjeções.

A substância aplicada é a enzima lipolítica combinada ao ácido Deoxycholate, essas substâncias não só ajudam a queimar a gordura localizada como também auxilia na remoção da flacidez.

Se você buscar na internet, verá que o antes e depois da lipo enzimática é gritante, isso por que com poucas sessões a maior parte da gordura localizada some do corpo.

Acelerador metabólico

O acelerador metabólico é muito buscado por pessoas que frequentam a academia com o desejo de emagrecer.

A aplicação do acelerador metabólico é composta de enzimas específicas que fazem a metabolização de lipídeos.

As aplicações são realizadas via intramuscular, uma vez que o metabolismo é acelerado a perda de peso começa a ser visível.

Detox corporal

O detox corporal é um tipo de massagem utilizando um gel que aquece o corpo combinado a uma manta térmica.

O objetivo da massagem com detox corporal é quebrar a gordura e em seguida aquecer o corpo a fim de eliminar toxinas no suor.

Vale ressaltar que uma parte das toxinas também é eliminada posteriormente pelo xixi.

Drenagem linfática

A drenagem linfática está em alta a vários anos pois além de ajudar no emagrecimento, também é excelente para o sistema linfático e quebra da gordura localizada.

Essa massagem é recomendada não só para quem quer perder peso mas também perder líquido.

Procedimentos pós emagrecimento muito buscados

Visto que falamos de dietas e procedimentos para emagrecer, agora vamos te dar algumas opções de procedimentos que são recomendados após o emagrecimento, são eles:

Tratamento para estrias

Existem diversos tipos de tratamento para estrias, seja por massagem, aplicação de enzimas, microagulhamento e até mesmo por meio da Ventosaterapia.

Muitas pessoas acham que as estrias só podem ser removidas por meio de cirurgia plástica e isso não é verdade. Procure por uma clínica de estética e veja qual o melhor tratamento para estrias conforme seu tipo e tom de pele.

Tratamento para flacidez

O tratamento para flacidez lidera o ranking de procedimentos estéticos mais buscados após o emagrecimento.

É muito que a pele fique flácida após o emagrecimento rápido, nesse caso, existem diversos procedimentos estéticos que podem te auxiliar nesse caso, alguns deles são:

  • Corrente russa;
  • Radiofrequência;
  • Crioterapia;
  • Mesolifting.

Conclusão

Se você busca uma dieta para emagrecer pode obter um resultado muito mais rápido e saudável com o auxílio de uma clínica estética.

Maca: propriedades curativas

Maca é uma raiz usada como alimento e remédio caseiro desde os tempos da civilização inca. É nativa do Peru e cresce em áreas especialmente acidentadas e inóspitas, acima de 3.500 metros de altura. Atualmente, ele se espalhou por todo o mundo, especialmente graças às suas propriedades interessantes para curar diferentes doenças e doenças.

Há algum tempo, a maca x power e propriedades curativas tornou-se conhecida em todo o mundo, pois é uma planta muito energizante, um poderoso regulador endócrino, especialmente recomendado para mulheres com diferentes distúrbios hormonais e também para atletas que buscam melhorar o desempenho sexual e recuperação .

Propriedades da maca

Afrodisíaco, estimulante e para fertilidade

Maca foi usada para esses fins durante séculos. Maca x Power foi considerada ‘mágica’ e implementada em rituais sagrados para obter prosperidade nas aldeias. É popularmente conhecido como o ‘viagra natural peruano’, é usado para tratar a impotência sexual, aumentar a fertilidade, curar a falta de libido e disfunção erétil.

Isso ocorre devido a um de seus principais componentes, a macamida. Ele atua no hipotálamo e nas glândulas supra-renais, por isso regula os níveis hormonais e tem um efeito energético. Por sua vez, aumenta o fluxo sanguíneo na área pélvica, estimulando a potência sexual.

Tratamento da menopausa

A maca x Power serve para ajudar as mulheres que estão no período do climatério e da menopausa, devido aos seus efeitos mineralizantes e revitalizantes, bem como ao aumento da libido.

É comum sofrer menos desejo sexual de reduzir naturalmente a produção de estrogênio. Seus fitoesteróides naturais também ajudam a tratar ondas de calor, ondas de calor e outros sintomas. Até ajuda a prevenir a osteoporose, consumindo-a em sopas ou ensopados.

Energético

A maca x Power é nutritiva e energética, oferecendo substâncias que regulam e estimulam o corpo. Por exemplo, ele tem mais quantidades de ferro do que certos vegetais. Ele transporta mais oxigênio para o corpo e evita a pressão arterial baixa, enquanto pode prevenir a anemia e fortalecer o corpo.

Ele também contém iodo , outro elemento energético que serve para regular o funcionamento da glândula tireóide; e zinco que ajuda o sistema imunológico. É um complemento ideal para fadiga, perda de memória, fadiga, estresse e convalescença. É um excelente complemento esportivo, porque ajuda a melhorar a resistência física .

Estimulante do sistema imunológico

Graças aos alcalóides, a maca estimula as células defensivas ou fagocíticas, evitando tumores ou câncer. Mas também é útil para prevenir resfriados ou infecções de qualquer doença relacionada a uma perda no sistema imunológico, devido ao estresse, nervos ou angústia.

Antidepressivo

Consumida como complemento, a maca ajuda a prevenir a falta de libido devido a medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos. Melhora a memória e o aprendizado, pois o cérebro estará mais acordado. Quem consome pílulas para dormir ou depressão, pode ingerir maca para evitar os efeitos colaterais desses produtos, embora sempre sob a supervisão de um especialista.

Brotoejas em bebê. O que é e como tratar

Toda mamãe de primeira viagem fica desesperada quando vê a pele do seu bebê cheia de pontinhos e com uma aparência bem desconfortável.

Recebemos, todos os dias, inúmeras perguntas sobre esse assunto aqui no chat da Petit Papillon Bebê & Criança e por isso resolvemos escrever um artigo para esclarecer todas as dúvidas.

A brotoeja é caracterizada com o aparecimento de diversas erupções na pele, podendo causar coceira intensa e persistente, elas ocorrem geralmente em local onde tem maior produção de suor, nas dobras das pernas, pescoço e barriga.

E é natural ficarmos preocupadas, pois a aparência avermelhada e a irritação do bebê, causam desconforto aos nossos pequenos.

Porém é importante destacar que a miliária, nome dado a brotoeja, é inofensiva e não representa perigo para a criança.

Quais são as causas da brotoeja?

brotoeja como cuidar

A troca de temperatura corporal é feita através da eliminação de água, por meio do suor. A manutenção de temperatura só é possível devido a existência desse processo fisiológico, onde liberamos água suando.

Sendo assim a brotoeja não é nada mais que a obstrução das glândulas sudoríparas e dos poros, evitando assim que o suor possa passar pelos ductos até chegar à camada de superfície da pele.

Essa obstrução ocorre quando há excesso de produção de suor, levando ao acúmulo de líquido sudoríparo nos poros, levando inclusive ao rompimento dos ductos, o que causa a aparência avermelhada e com aspecto de inflamada.

Prevenção da brotoeja

Pode-se prevenir que a brotoeja ocorra evitando situações de calor intenso para o bebê, como roupas em excesso e lugares abafados, por exemplo.

Alguns tipos de tecidos sintéticos também não são apropriados para uso em bebê. Prefira sempre as roupinhas confeccionadas em algodão. Atente-se a roupas que serão usadas em eventos como a roupa de batizado ou de festinhas onde o bebê passa de colo em colo e acaba suando mais.

É indicado usar roupas leves, evitar exposição solar e dar prioridade para ambientes bem ventilados e arejados em dias mais quentes, e durante o frio não exagerar na quantidade

de roupas para aquecer o bebê, pois o excesso e a falta de respiração natural da pele, podem causar suor excessivo também durante o inverno.

Quais são os fatores de risco da brotoeja?

Citamos abaixo alguns fatores que podem desencadear algum tipo de brotoejas em bebês e crianças pequenas, entre eles:

Excesso de roupas durante o inverno

No caso dos bebês, por terem ainda os ductos muito frágeis, ocorre o rompimento com facilidade, e como já foi mencionado acima é muito comum durante os dias mais frios os pais colocarem roupa em excesso, as quais causam abafamento e redução na ventilação, aumentando assim a transpiração da criança.

Estado febril aumentam ocorrências de brotoejas em bebês.

Outro fator que pode levar à existência de brotoejas é quando a criança está em estado febril, devido à alta temperatura corporal, ocorre o suor com mais intensidade, congestionando as vias sudoríparas, por isso é muito comum aparecerem brotoejas durante os episódios de febre na criança.

Altas temperaturas que influenciam o aumento de suor

Durante o verão com as altas temperaturas é normal que o corpo produza mais suor, influenciando dessa forma o aparecimento de erupções na pele, devido ao excesso de produção de suor.

Muito importante lembrar que não se deve utilizar talcos e cremes hidratantes, os quais irão bloquear ainda mais os poros e impedir dessa forma que o suor flua naturalmente pelos ductos.

Tipos de brotoejas existentes

A brotoeja tem alguns níveis de classificação, os quais são denominados de acordo com o tipo de obstrução e ocorrências clínicas existentes.

  • Miliária rubra: esse tipo é o mais comum das brotoejas, e ocorre no meio do ducto, nem muito próximo a saída de suor, nem próximo à sua base. Ocorrem sensação de queimação, inflamação e coceira.
  • Miliária cristalina: esse nível de brotoeja é de aparência incolor, não causa coceira e nem inflamação. Na pele ficam expostas algumas bolinhas e a interrupção dos ductos é mais na parte superficial da pele.
  • Miliária profunda esse tipo de brotoeja é quando ocorre com frequência várias vezes a do miliária do tipo rubra, ocasionando erupções e obstruções mais profundas, o que leva a ocorrência dos sintomas ao menor contato com calor.
  • Miliária pustulosa a obstrução ocorre em nível mais aprofundado, localizando-se na raiz do ducto, aqui há o aparecimento de pápulas com aspecto mais saliente. A cor das bolinhas nesse tipo de brotoeja é mais amarelada pois existe pus dentro da pele.

Tratamentos e medicamentos para a brotoeja

É importantíssimo consultar um médico pediatra ou dermatologista, para que seja possível fazer um diagnóstico correto e o tratamento seja feito de forma adequada.

Existem alguns medicamentos que são comumente utilizados para a assepsia local, acalmar a pele e que ajudam na desobstrução dos ductos sudoríparos.

Alguns medicamentos usados no tratamento de miliária: lanolina anidra, pasta d’água (óxido de zinco), mentol, loção de camomila, calamina e quando há infecções e de acordo com indicação médica é prescrito o uso de antibióticos para sanar o problema.

Importante que as mamães e papais se atentem e busquem atendimento assim que ocorrerem os primeiros sinais de brotoeja, pois se não forem tratadas a contento pode ocorrer a multiplicação de bactérias, devido ao acúmulo de líquidos no organismo.

Observe se existem abcessos ou pus no local e não tente fazer o cuidado de forma caseira, busque atendimento profissional para seu bebê.

Gostou das dicas? Se você quiser compartilhar a sua experiência conosco é só deixar o seu comentário aqui embaixo ou compartilhar em suas redes sociais.

Sou Marília Tannuri Verni – Mãe de 2 meninos (Ian – 12 anos já um pré-adolescente e Lorenzo – 5 anos), publicitária, idealizadora do portal Grávida em Campinas e proprietária da loja infantil on line Petit Papillon Bebê & Criança. Uma apaixonada pelo universo infantil e por todas as chances que a maternidade nos proporciona.

A dieta da farinha de banana verde

A farinha de banana verde é rica em carboidratos e vitaminas A, B1, B2, C, D e E, ferro, cálcio, fósforo e potássio. Por conta deste conjunto de nutrientes, a farinha de banana verde diminui os índices de açúcar no sangue (o chamado índice glicêmico) ajuda a emagrecer rápido e urgente, melhorando o trato intestinal, reduz o colesterol e ajuda na pouca absorção de gordura pelo organismo.

A farinha de banana verde não produz nenhum milagre; para emagrecer é preciso uma junção de fatores aliada à sua força de vontade. Uma atividade física regular e uma dieta adequada precisam ser incluídas na meta de emagrecimento.

Daremos aqui um cardápio desenvolvido por nutricionistas com 800 calorias por dia. Com esta dieta diária e exercícios, pode-se perder até 5 quilos em um mês, variando de pessoa para pessoa, de metabolismo para metabolismo. Inclua a farinha de banana verde em uma das principais refeições. Anote.

Como fazer a dieta

farinha de banana para emagrecer

Dia um

Café da manhã: 1 xícara de chá de leite desnatado com café, 1 fatia de pão integral light com uma colher de sobremesa de requeijão light.

Lanche matinal: um copo de suco de fruta com uma colher de sobremesa de farinha de banana verde.

Almoço: 1 prato raso de salada de alface e tomate, 1 filé de frango grelhado e 3 colheres de sopa de purê de batata.

Lanche vespertino: um iogurte com zero gordura com a farinha de banana verde.

Jantar: um prato raso de salada de folhas variadas com cenoura e beterraba raladas, tomate-cereja, pedaços de queijo branco e fatias de peito de peru, temperados com limão e óleo de canola.

Dia dois

Café da manhã: um pote de iogurte natural com uma colher de sobremesa de farinha de banana verde.

Lanche matinal: 1oo ml de água de coco.

Almoço: um bife magro grelhado, duas colheres de sopa de arroz integral, uma colher de sopa de lentinha e duas colheres de sopa de legumes cozidos.
Lanche vespertino: uma taça de salada de frutas. Salpique uma colher de sobremesa de farinha de banana verde.

Jantar: um omelete feito com duas claras e temperado com ervas aromáticas e queijo branco, um tomate picado e uma colher de sopa de ervilha.

Dia três

Café da manhã: um copo de leite desnatado com achocolatado light.

Lanche matinal: um copo de suco de frutas com farinha de banana verde.

Almoço: um filé de peixe grelhado, três colheres de sopa de purê de abóbora e duas colheres de sopa de chuchu refogado.

Lanche vespertino: um pote de iogurte de frutas light com farinha de banana verde.

Jantar: um prato de canja de galinha.

Dia quatro

Café da manhã: uma taça de salada de frutas vermelhas coberta com uma colher de sopa de iogurte desnatado e uma colher de sobremesa de farinha de banana verde.

Lanche matinal: um copo de chá verde gelado com hortelã.

Almoço: uma abobrinha recheada com carne moída, regada com duas colheres de molho ao sugo e um pouco de queijo parmesão ralado para gratinar.

Lanche vespertino: duas fatias de pão integral com gergelim e uma colher de sopa de ricota temperada.

Jantar: um prato de sopa de legumes. Junte uma colher de sobremesa de farinha de banana verde.

Dia cinco

Café da manhã: um copo de vitamina de abacate (feito com leite desnatado e quatro colheres de sopa de polpa de abacate) com farinha de banana verde.

Lanche matutino: três biscoitos integrais de gergelim.

Almoço: uma concha de picadinho de carne, duas colheres de sopa de arroz integral e duas colheres de sopa de legumes.

Lanche vespertino: uma taça de gelatina dietética salpicada com farinha de banana verde.

Jantar: uma panqueca de carne moída com das colheres de molho ao sugo.

A famosa “prova dos nove” será o fim de semana. Resista às tentações calóricas típicas de uma almoço dominical e a recompensa será uma silhueta mais fina, graças à dieta, à atividade física e à farinha de banana verde.

COMO AUMENTAR A POTÊNCIA MASCULINA Dicas!

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O que fazer se a intimidade deixou de ser sua amada coisa? Os cientistas não se cansam de provar: o sexo é a coisa mais agradável. E de todos. A lista de possibilidades desta ação é quase infinita: age como um antioxidante e antibiótico, fortalece o coração e os vasos sanguíneos, alivia a insônia e até prolonga a vida!

Esta é uma medicina universal e uma maçã rejuvenescedora em uma garrafa. É verdade que também não foi uma coisa muito pesada: para que a ferramenta funcione, ela deve ser feita pelo menos uma vez por semana.

Bem, quando tudo está bem, mas se o seu amado começou a evitar situações íntimas e já não arrasta você para o quarto o mais rapidamente possível? Existem duas opções: ou a sua vida sexual se tornou pior do que o rabanete amargo para ele, ou pequenos problemas “lá” se tornaram aparentes.

 

Não é nenhum segredo que o sexo mais forte está experimentando problemas especialmente dolorosos na parte sexual. Nada supera sua auto-estima como um problema com seu “melhor amigo”. As experiências são tão globais que os homens ocupam quase 90% do tempo! Que tipo de conserto de um guindaste quebrado ou o planejamento de um orçamento familiar está aqui, se o seu homem está em jogo …

Não espere até que as dificuldades íntimas tirem todos os cens por centos de sua atenção. Falha na cama – um fenômeno temporário e a abordagem correta ajudará a eliminá-los. Primeiro você precisa descobrir exatamente o que causou isso “eu não posso”.

 

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A comida pode não apenas saturar um homem faminto, mas também despertar. Alimente-o com afrodisíacos e o resultado não demorará muito!

É importante para um homem obter sua norma de alimentos proteicos – carne, peixe, ovos. Então, através do estômago é o caminho não só para o coração dele!

Nada é mais propício à atividade na cama do que os ovos mexidos mais comuns. Seafood ajudará seu parceiro a sintonizar a onda erótica – ostras (assim como rampana, mexilhões e outros répteis marinhos) são considerados afrodisíacos.

Citrus – apenas um armazém de todos os tipos de vitaminas! Para se tornar um gigante do sexo, um parceiro precisa comer meio limão com a pele 2-3 horas antes de uma data íntima. Uma noite cheia de paixão garantida!

A famosa receita oriental é o chá com especiarias (cravo, gengibre e açafrão). Mas no Cáucaso, para fortalecer o poder masculino, os pratos são preparados a partir dos ovos das ovelhas. Dizem delicioso!

Famosos amantes franceses comem alcachofras e caracóis frescos, na Ásia Central os pistácios são usados ​​para fortalecer o poder masculino. Na Índia, as sementes de gergelim torrado misturadas ao mel são consideradas um prato tradicional em tais casos. Mas a culinária italiana é simplesmente saturada com uma variedade de afrodisíacos naturais: alho, azeite de oliva, tomates – esses ingredientes estão em quase todos os pratos da culinária nacional. É por isso que machos italianos famosos são famosos por sua libido aumentada!

 

Melhores dietas para emagrecer

Se você pesquisar no Google a melhor dieta para perder peso, obterá 3,5 milhões de resultados. Quase nenhum deles vai concordar quando se trata de apontar o que é realmente a melhor dieta para perder peso e emagrecer.

Alguns dizem que dietas de baixa gordura são os melhores e outros sustentam que os hidratos de carbono, açúcar ou glúten são criaturas malignas que se dedicam a fortalecer sua roupa toda noite enquanto você dorme.

Pise no freio e coloque o Google de lado. Embora há prós e contras de cada opção, os peritos e os estudos dizem obcecado com esses detalhes é como quando as árvores não deixou ver a floresta. Isso porque a melhor dieta para perder peso é aquela que você pode realmente seguir ao pé da letra. Não uma semana ou um mês, mas uma vida inteira.

Este é um caso em questão: em 2014, quando pesquisadores da Universidade de Toronto examinou 59 artigos desbaste, incluindo 48 ensaios randomizados controlados concluiu que a melhor dieta é aquela que as pessoas podem suportar a longo prazo.

Além disso, um estudo publicado no JAMA constatou que as pessoas que tinham seguido o Atkins, Ornish, Vigilantes do Peso e Zona dietas para um ano perdido sobre o mesmo peso: pouco. No entanto, aqueles que permaneceram fiéis à sua dieta, independentemente do tipo, perderam muito mais peso. Segundo os pesquisadores, a capacidade de seguir uma dieta pode ser o melhor indicador de sucesso perda de peso, em vez da dieta em si que você escolher.

Eles não tomam nove quilos durante a noite. Demora um pouco O mesmo acontece com a perda de nove quilos. – Albert Matheny, nutricionista

“Incrivelmente, as pessoas são totalmente contra a gordura e hidratos de carbono,” diz o pesquisador Tim Church obesidade, diretor médico da ACAP Saúde Consulting e professor de Medicina Preventiva do Centro de Pesquisa Biomédica Pennington da Universidade Estadual da Louisiana. “No entanto, apesar da longa lista de livros mais vendidos que existem em desbaste, não há macronutrientes para garantir o sucesso.”

No final do dia, se você consome menos calorias do que você queima por dia, você perde peso. Então, por que não fazê-lo de uma maneira viável?

“Nove quilos de noite não é detectada. Demora um tempo. O mesmo se aplica a perder nove quilos”, diz nutricionista Albert Matheny. “Consistência e uma mudança no estilo de vida a longo prazo é o que leva ao sucesso a perder peso de forma saudável.”

Além disso, depois de perder peso, entre um e dois terços dos dieters recuperar mais quilos de quem tinha originalmente perdido, observa uma análise da Universidade da Califórnia em Los Angeles. O efeito rebote é um problema sério que muitas pessoas subestimam. É o resultado de deixar a dieta antes de atingir o suposto objetivo.

“Se você não pode comer uma certa maneira para o resto de sua vida, que a dieta é um exercício fútil”, diz Church. “Encontrar uma maneira de comer que faz você normal a se tornar seu novo estilo de vida. O objetivo é encontrar um modo de vida que aumenta a perda de peso. Esse é o programa que funciona.”

Que dieta você pode seguir ao pé da letra?

Essa é a pergunta do milhão de euros. E o normal é que é diferente para cada pessoa. No entanto, existem vários critérios que qualquer dieta sustentável deve satisfazer:

1. Torne-o saudável

Pode parecer óbvio, mas é importante não negligenciar determinados grupos de alimentos ou viver em produtor dietética única embalados, porque isso pode ser feito. O objetivo não é apenas a perda de peso, mas também a saúde, recorda Church. Porque, o que valeria a pena perder peso se você também perder a saúde?

2. Isso depende de pequenas mudanças

“Uma dieta deve envolver pequenas mudanças em diferentes áreas, ao invés de uma mudança extrema em apenas uma área,” diz Matheny. Por exemplo, a ideia de introduzir legumes em cada refeição, reduzir o consumo de açúcares adicionados e não encaixar o frigorífico entre as refeições é uma abordagem prática e abrangente.

3. Isso é baseado em habilidades

Qualquer dieta que Xtrasize vale suas calorias não só lhe diz o que comer e o que não comer. Dá-lhe as ferramentas para controlar os elementos que fazem você comer mais, para aprender a desfrutar de alimentos saudáveis ​​para combater excessos por razões emocionais e para calibrar a fome de verdade, diz Igreja. Essas habilidades são essenciais para manter uma dieta.