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Além disso o Libid Gel é um produto 100% natural sem efeitos colaterais.

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Dentre os principais ingredientes do gel, são eles:

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  • Marapuama: A Marapuama serve para melhorar a circulação sanguínea, disfunções sexuais, aumentar a libido, combater o estresse e fadiga
  • Capsicum: poder de aumentar o fluxo de sangue, manter a pressão sanguínea saudável, aumentar o desejo sexual.
  • Ginkgo Biloba: melhora a circulação, também pode aumentar o fluxo de sangue para o pênis, pode ser usado antes de uma relação sexual para estimular o aumento do fluxo sanguíneo para a região genital.

Dúvidas

Se você ainda tem dúvida sobre os benefícios, veja esse vídeo explicativo:

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5 alimentos que aumenta testosterona de forma natural

A testosterona é um hormônio produzido nos homens e mulheres. É o principal hormônio androgênico, produzido naturalmente pelo organismo sendo responsável pelas características hormonais, principalmente nos homens, pois, embora seja produzido nos dois, o homem apresenta cerca de trinta vezes mais testosterona que a mulher.

O desempenho masculino depende da testosterona, pois ela aumenta a produção hormonal. Ainda, a testosterona está relacionada à massa muscular, pois aumenta o metabolismo de gorduras, produzindo energia.
A deficiência deste hormônio no corpo ocasiona, perda de massa óssea e muscular e armazenamento de gordura.
Então, preocupados com esses problemas, muitas pessoas procuram soluções para aumentar de forma natural sua testosterona e obter um bom desempenho em suas atividades.
Pensando nisso, elaboramos uma lista dos principais alimentos que aumentam a testosterona no corpo humano naturalmente.

CARNES MAGRAS

As carnes vermelhas magras são principais fontes de proteína e fundamentais na dieta de quem almeja aumentar o nível de testosterona de forma natural.

Além disso, são fontes riquíssimas de zinco e contam com baixos níveis de gordura saturada, importantes para sintetização de testosterona no organismo. As carnes recomendadas são patinho, baby beef, file mignon, maminha, fraldinha e alcatra.

FRUTAS, VERDURAS E LEGUME

Caso seu objetivo seja fortalecer seu organismo e ainda estimular a produção de testosterona deve incluir banana, melancia e abacate em sua dieta.

A banana contém riboflavina, é rica em potássio e vitamina D, nutrientes que aumentam a produção de testosterona. Além disso, contem uma enzima chamada bromelina que torna-se fundamental no processo de aumento de testosterona e liberação de energia no organismo.

A melancia contém aminoácidos chamados citrulina, que são convertidos em arginina no corpo ocasionando maior impulso do fluxo de sangue fazendo com que o homem estimule o fluxo sanguíneo.

O abacate por conter gorduras monoinsaturadas diminuem os níveis de colesterol e aumentam os níveis de testosterona no organismo. Além disso essa fruta promove um enorme bem à saúde de maneira geral, pois melhora os resultados da musculação e desempenho na academia, faz bem, ao coração, pois contem anti oxidantes que promovem redução dos riscos de inflamações cardiovasculares, aumentam a absorção de nutrientes entre outros benefícios.

Além disso, a abóbora, pimentão, brócolis, repolho e couve são os vegetais mais indicados para incluir em uma dieta que pretende elevar os níveis hormonais masculinos.

OVO

O ovo por inúmeros anos foi um grande vilão de todas as dietas. No entanto esse mito foi derrubado e foi descoberto que ele proporciona inúmeros benefícios ao bem estar do corpo. Além de possuir colesterol bom (HDL) o ovo possui ômega 3, vitamina D, colesterol e proteínas que aumenta, a produção de testosterona. A única recomendação de médicos é que se dê preferência aos ovos caipiras.

ATUM

O atum é um alimento rico em vitamina D que por sua vez é considerado um anabólico natural, favorecendo-se, assim, o aumento dos níveis de testosterona em até 90%.

FEIJÃO

O feijão é um alimento rico em ferro, proteínas e zinco tornando-se excelentes para o processo de produção acelerada do hormônio da testosterona.

OLEOGENOSAS

Oleaginosas como nozes, castanhas e amêndoas são fontes de gorduras boas que auxiliam na produção de hormônios como a testosterona. Mas isto não é o ponto forte delas, oleaginosas contém muito selênio, um mineral que pode aumentar a testosterona diretamente. Apenas um punhado das suas oleaginosas preferidas por dia já pode fornecer toda a quantidade de selênio que você precisa para maximizar a produção de testosterona.

Os alimentos listados no texto são os que tem o maior potencial para aumentar a testosterona naturalmente. Mas isto não significa que você tenha que arrumar uma maneira de incluir, sem exceção, todos eles na dieta ou ingerir quantidades excessivas. Para melhorar a produção de testosterona, apenas procure incluir os alimentos da lista que são mais convenientes para você e em quantidades normais.

Para aumentar a testosterona com suplementos veja este vídeo do xtrasize:

Como manter a forma em meio a pandemia

Há uma nova tendência em como comemos, ou possivelmente devo dizer com que frequência comemos. Sua popularidade se deve ao fato de ajudar as pessoas a perder peso sem ter que lidar com os efeitos da fome real. Também ajuda a reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes, câncer e doenças cardíacas.

Qual é essa nova tendência? “Jejum intermitente” ou IF é o nome deste jogo.

O jejum intermitente não é realmente novidade. De fato, o IF remonta aos nossos ancestrais originais. É uma estratégia alimentar impressa em nosso DNA, porque nossos ancestrais praticavam um horário alimentar reduzido. Eles literalmente não tiveram escolha. Eles simplesmente não tinham o tipo de frequência e facilidade de acesso aos alimentos que temos agora.

Nossa Janela para Comer –

Essa nova estratégia para comer não se resume a pular refeições. Trata-se de gastar o máximo de tempo possível no estado de jejum.

A melhor maneira de definir qualquer tipo de jejum é pensar nele simplesmente como uma mudança nos padrões alimentares. No caso do IF, no lugar de três refeições quadradas em um dia, ou comer algumas refeições menores ao longo do dia, há uma janela de tempo em que podemos comer. Isso pode assumir a forma de algumas horas por dia ou a janela de jejum pode representar determinados dias da semana. Durante esse tempo, podemos comer o que quisermos – dentro do razoável, é claro.

Afastar nossa “janela de comer” permite que nossa mente se sintonize com nosso corpo, para que possamos entender como é a fome real.

Se não se trata de morrer de fome. Jejuar não significa morrer de fome, mas também não é uma dieta. A definição literal é:

“abster-se de comida e bebida durante um período específico de tempo.”

O IF é sobre comer duas refeições por dia em vez de três (ou múltiplos) durante as quais você introduz um período de jejum de 16 horas. Você pode escolher café da manhã e almoço ou almoço e jantar, e está provando ser uma abordagem poderosa para comer.

O mundo ocidental passa pouco ou nenhum tempo em jejum. A verdadeira fome é algo que só devemos experimentar a cada 16 a 24 horas, e não a cada quatro horas como estamos acostumados. Para a maioria, há pastagens constantes do anoitecer ao amanhecer, e até de madrugada para algumas pessoas.

O IF não funcionará para ninguém cuja dieta se concentre em alimentos processados, como batatas fritas. O jejum exige que sigamos uma dieta alimentar predominantemente inteira, rica em vegetais, proteínas magras, carboidratos e gorduras saudáveis, a fim de experimentar os melhores e mais rápidos benefícios do FI. As duas refeições escolhidas para o dia precisam estar cheias de nutrição e completamente equilibradas.

Estima-se que uma em cada duas pessoas no mundo moderno de hoje seja obesa ou com sobrepeso e milhões estejam morrendo de complicações decorrentes dessa verdade. O IF ajuda a gerenciar o peso corporal e também é uma ferramenta poderosa na área de extensão de vida.

A menos que você lanche tarde da noite, é provável que você já incorpore uma forma de FI à sua programação, jejuando por aproximadamente 12 horas diárias. No entanto, pesquisas atuais mostram que alguns benefícios do FI requere períodos mais longos de jejum, até 20 a 24 horas, dependendo dos níveis de atividade.

Os benefícios propostos do FI em animais e humanos parecem uma lista de lavanderia de “parecer melhor”, “sentir-se melhor” e “viver mais tempo” …

Ter uma janela de alimentação limitada é muito menos difícil de retirar do que restringir calorias. O IF é realmente uma das estratégias mais simples para eliminar o peso gordo e manter um bom peso (tecido muscular) e requer muito pouca mudança de comportamento.

Retardar o processo de envelhecimento, aumentar os níveis de energia e reiniciar o sistema imunológico são todos os benefícios obtidos quando você incorpora o IF ao seu cronograma de refeições.

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Então, o que você está esperando? Decida quais as duas refeições que você deseja desfrutar daqui para frente e escolha os alimentos mais ricos e ricos em nutrientes para desfrutar durante esse período. Se você seguir este protocolo e combiná-lo com exercícios desafiadores de treinamento de força, prometo que verá mudanças positivas em seu corpo e na maneira como se sente.

“Ajudo os clientes a cuidar de sua saúde antes que as circunstâncias removam a opção. Se sua busca por uma vida de verdadeiro bem-estar físico e mental for uma jornada, colocarei você no banco do motorista”.

5 Dicas para Crescer Cabelo

Você quer crescer seu cabelo mais rápido?

É um fato conhecido da vida: as meninas estão sempre trocando de cabelo. Eles crescem por anos, apenas para perceber que querem que seus cabelos sejam curtos. Após uma semana de cabelos curtos, eles percebem que sentem falta dos cabelos compridos e iniciam o ciclo novamente. Na verdade, no mundo de hoje do “Justin Bieber Hairstyle”, muitos caras estão tentando crescer seus cabelos mais rapidamente.

Escova inteligente: cabelo liso, lindo e com aspecto natural!

Bem, pessoalmente, meu cabelo ainda está se recuperando de um corte de cabelo ruim. Foi basicamente picado em uma tainha e nunca se recuperou totalmente. Como quero crescer meu cabelo muito mais rápido, como você, e estou cansado de colocar minhas extensões todos os dias, vou ensinar maneiras que legitimamente ajudarão seu cabelo a crescer mais rápido.

  1. Tente manter seu cabelo danificado

A primeira coisa que você pode fazer para ajudar a crescer o cabelo mais rapidamente é eliminar as fontes de dano.

Só para você saber, eu sou a * rainha * dos cabelos danificados.

Eu não posso nem contar quantas vezes eu pintei meu cabelo de preto, só para branquear os cabelos novamente para loiro platinado e para trás e para frente.

A última vez que pintei meu cabelo de loiro platinado, comprometi-me a mantê-lo dessa maneira. Eu tento ir o máximo possível entre as cores do cabelo para dar tempo para curar. As pessoas me perguntam o tempo todo como meu cabelo é tão saudável, macio e brilhante, mesmo que eu o descore. Estou constantemente recondicionando-o entre as cores. Eu realmente gosto do It’s a 10 Miracle Hair Masque. Quando estou em casa, fazendo tarefas, vou colocar um condicionador no cabelo, colocar um saco plástico ao redor e deixá-lo. Às vezes, eu até durmo com ele no meu cabelo. Também tento manter meu uso de chapinha mínimo. Se você passar a chapinha todos os dias, use um spray protetor que infunde seu cabelo com proteína à medida que você a usa. Eu também uso shampoo / condicionador de proteínas com frequência. Dumb Blonde por Bedhead é o meu favorito. Lembre-se de que seu cabelo precisa mais do que apenas proteínas. Eu moro em Nevada, onde geralmente há cerca de 0% de umidade, então de vez em quando eu uso um Shampoo Hidratante. O meu favorito é o nível 2. de recuperação de antídotos urbanos de Bedhead. Para ler mais sobre como manter o cabelo descolorido saudável, clique aqui. Você nunca poderá crescer seu cabelo mais rapidamente, se estiver criando uma quebra constante. Ok, agora que entendemos como é vital manter o cabelo saudável … se você estiver criando uma quebra constante. Ok, agora que entendemos como é vital manter o cabelo saudável … se você estiver criando uma quebra constante. Ok, agora que entendemos como é vital manter o cabelo saudável …

  1. Aparar o cabelo a cada 6 semanas

Muitas pessoas não pensam que cortar o cabelo o ajudará a crescer mais rapidamente. E, embora não o faça crescer mais rapidamente, eliminará pontas duplas, o que pode levar a cabelos mais curtos. A melhor analogia que eu já ouvi é pensar em seu cabelo como um pedaço de corda. Quando a corda começa a se desgastar, você precisa queimar a peça que está desgastada, ou ela continuará a se desgastar ainda mais. Se você tem pontas duplas e não as corta, elas podem continuar a se separar ainda mais, causando quebra. Ruptura significa cabelo mais curto. Não podemos ter isso se estamos tentando crescer mais rápido.

Você não precisa cortar muito cabelo. Apenas certifique-se de expressar ao seu cabeleireiro que você só deseja aparar as pontas dos seus cabelos porque está tentando tê-los, e que as pontas duplas são cortadas. Certifique-se também de que eles saibam que não devem cortar mais de um quarto / meia polegada. Quanto melhor a comunicação que você dá ao seu estilista, melhor ele / ela pode entender o que você deseja e entregar a você.

  1. Tome vitaminas

Você provavelmente sempre ouve que as vitaminas pré-natais fazem seu cabelo crescer mais rápido. Eu pesquisei bastante sobre esse assunto no passado, e acontece HoleClub site para cuidados com a saúde que uma abundância de hormônios produzidos durante a gravidez é o que realmente faz seu cabelo crescer, não as vitaminas pré-natais.

Aqui está uma lição de cabelo: para pessoas normais, a qualquer momento, 90% dos cabelos estão na fase de crescimento, enquanto os outros 10% estão na fase de repouso. É por isso que seu cabelo cresce irregular após um corte de cabelo. Após a fase de repouso, o folículo piloso se prepara para a fase de queda. É normal que alguém perca cerca de 50 a 100 fios de cabelo por dia.

O aumento do nível de estrogênio presente nas mulheres grávidas faz com que TODOS os seus cabelos fiquem na fase de crescimento. Portanto, você não está perdendo cabelo (o que dá a impressão de que seu cabelo está crescendo mais rápido). A textura e a cor do cabelo também foram alteradas durante a gravidez. Agora, lembre-se, antes de sair para engravidar, que as mulheres grávidas perdem MUITO cabelo depois de terem um bebê. Isso ocorre porque o nível de estrogênio volta ao normal e eles perdem todo o cabelo que não perderam durante a gravidez.

Portanto, mesmo que as vitaminas pré-natais sejam um fracasso, ainda existem outras que ajudam o cabelo a crescer mais rapidamente. As vitaminas ricas em complexo B são conhecidas por ajudar seu cabelo a crescer bastante. O complexo de vitamina B contém biotina, ácido fólico e insositol, que ajudam a girar o ciclo de crescimento do seu cabelo mais rapidamente do que antes. Diz-se até que o shampoo do complexo B é indicado para ajudar seu cabelo a crescer mais rapidamente. Dizem que o óleo de linhaça, a vitamina E e a vitamina A também ajudam a crescer o cabelo mais rapidamente. Pessoalmente, usei as vitaminas Nioxin, projetadas para o crescimento de cabelos, além de pílulas para “cabelos, pele e unhas”, e obtive efeitos positivos em ambos.

  1. Elimine fatores que impedem o crescimento do cabelo

Lembre-se de que tudo que você coloca no seu corpo sai pelo cabelo. Diferentes tipos de medicamentos causam reações diferentes ao seu cabelo. Às vezes, os medicamentos causam uma cor ou perm não tomar, e também alguns podem fazer o cabelo cair. Seu cabelo não crescerá mais rápido se você estiver constantemente perdendo cabelo. Os tipos mais comuns de medicamentos que causam queda de cabelo são medicamentos para acne, antibióticos, antidepressivos, controle de natalidade, pílulas anti-coagulação, redução do colesterol, medicamentos que suprimem o sistema imunológico, medicamentos para epilepsia, medicamentos usados ​​no câncer de mama, medicamentos para pressão alta, hormônios reposição, estabilizadores de humor, esteróides, medicamentos para perda de peso e medicamentos para a tireóide. Depende de qual dosagem você toma e de como é sensível a eles. Eu não sei muito sobre o setor de saúde,

Agora, é difícil lidar com medicamentos, porque muitos de nós precisam de nossos medicamentos. Mas outra coisa a ter em mente é que, se você não é saudável, também é o seu cabelo. Comer alimentos saudáveis, beber muita água, não fumar / beber álcool são fatores que contribuem para o crescimento do cabelo.

Outro grande problema é o estresse. O estresse faz várias coisas horríveis ao seu corpo, mas também pode desencadear a perda de cabelo. É mais fácil falar do que fazer às vezes, mas tente desestressar se quiser que seu cabelo cresça mais rápido.

  1. Estimule seu couro cabeludo

Há um conto de mulheres vealhas que afirma que se você escova o cabelo 100 vezes todas as noites antes de dormir, ele fará o cabelo crescer mais rápido. Não só isso não é verdade, mas escovar o cabelo é realmente ruim para o seu cabelo. As cerdas ficam presas em pequenos emaranhados e geralmente arrancam os cabelos, criando nosso inimigo: quebra. Quando o cabelo estiver molhado, você deve pentear com um pente de dentes largos para ajudar a eliminar a ruptura.

COMO SE PROTEGER DO COVID 19

Normalmente, as águas subterrâneas de diferentes fontes, como lagos, rios e córregos, podem conter elementos prejudiciais à saúde, conhecidos como patógenos. Segundo especialistas, eles podem resultar em infecções transmitidas pela água em humanos. Alguns exemplos comuns desses patógenos incluem bactérias, vírus e parasitas. Neste artigo, falaremos sobre como você pode usar uma máquina de desinfetar água para se proteger contra a doença de coronavírus ou o Covid-19. Leia para saber mais.

A principal função de uma máquina desinfetante de água é matar os patógenos encontrados na água potável. Portanto, é bom comprar essas máquinas para uso doméstico e no escritório. Afinal, todos nós queremos ter acesso a água potável limpa e segura. Com o passar do tempo, essas máquinas vêm com novos designs e recursos elegantes.

Hoje, muitas pessoas em todo o mundo têm o problema da água contaminada. Muitas experiências de pesquisa descobriram diferentes tipos de minerais e produtos químicos na água. Portanto, é um sério motivo de preocupação para todos nós, pois beber água contaminada pode causar muitos problemas de saúde.

Portanto, é importante investir em um sistema de purificação de água. Se você está procurando uma planta pequena para sua casa, pode optar por uma máquina de água desinfetante. O dispositivo é fácil de usar no que diz respeito à limpeza e purificação da água potável.

Esta máquina pode matar bactérias encontradas na água de maneira eficaz. É importante que você siga as e preciso ter cuidados com saúde no website instruções fornecidas antes de usar o dispositivo. A água tratada deve ser deixada de lado por um tempo antes do consumo.

Um gerador de água desinfetante é um dispositivo comercial ou doméstico funcional que desempenha um grande papel se você deseja facilitar sua vida. Hoje, estamos mais conscientes da saúde. Portanto, este tipo de máquina de purificação de água pode ajudar a controlar a poluição de maneira fácil.

Com esta máquina, você pode eliminar diferentes tipos de partículas, colóides, microorganismos e patógenos. Eles também podem eliminar cheiros fortes liberados de mofo, bolor, culinária, cigarros e caixas de areia.

Essas máquinas eliminam bactérias e removem certos produtos químicos do ar também. Portanto, não podemos negar a importância desse tipo de produto no que diz respeito a eliminar odores, bactérias, vírus e outros elementos nocivos.

No que diz respeito ao preço, você pode ficar feliz em saber que o preço dessas unidades é bastante justo, pois são portáteis. Por outro lado, as unidades industriais custam muito dinheiro, pois são enormes em tamanho e oferecem muita capacidade.

Portanto, se você estiver procurando uma unidade portátil para desinfetar sua água potável, sugerimos que você compre uma máquina de água desinfetante portátil. Esses dispositivos são uma combinação de design moderno. Além disso, eles são inovadores e oferecem muita flexibilidade. Portanto, sugerimos que você compre uma unidade de um bom vendedor para atender às suas necessidades. Estes aparelhos são ideais para residências, empresas e escritórios.

Pesadelos podem interferir na qualidade do sono

Dormir faz bem para a saúde. É na hora do sono que fazemos o descanso do corpo e da mente. Mas, para muita gente, dormir pode se tornar um problema. Ao invés de ter uma noite de sono tranquila, a pessoa fica presa a uma situação mental de angustia, aflição, medo, terror ou insegurança, causando os chamados pesadelos.

Mas, o que é um pesadelo? De acordo com o médico psiquiatra Dr. Dirceu de Campos Valladares Neto, que atua como diretor da Clinica do Sono, em Belo Horizonte, e é presidente da Fundação Nacional do Sono (FUNDASONO), o pesadelo é um sonho com vivências negativas, indesejadas ou ameaçadoras que podem ocorrer nas mais diversas circunstâncias, trazendo problemas como a insônia, entre outros.

“Por suas características indesejadas, o pesadelo pode fazer o paciente acordar subitamente e, até mesmo, não desejar voltar a adormecer por conta do temor das vivências. As causas podem ser muitas, desde um trauma ou até mesmo no uso de alguns medicamentos que interferem no humor. No mais, se recorrente ou repetitivo, o pesadelo indica que alguma coisa não está bem e o paciente deve procurar ajuda especializada”, comenta Dr. Dirceu.

Neste contexto, o médico psiquiatra e professor da UFMG, Dr. Almir Tavares, especialista em Medicina do Sono, alerta que os pesadelos com certa frequência podem interferir diretamente na qualidade do sono e revelar alguns problemas de saúde, como no caso de problemas de respiração e alterações hormonais que podem modificar a qualidade do sono.

“Por exemplo, o portador de diabetes que apresenta uma alteração do hormônio da insulina, pode apresentar a síndrome das pernas inquietas, que interrompe o sono à noite. A respiração também interfere. É fundamental respirar bem durante o sono e oxigenar adequadamente o sangue. Doenças otorrinolaringológicas podem produzir obstáculo à passagem do ar, ligadas ao nariz, da boca e da garganta”.

O especialista esclarece ainda que a alimentação também tem influência na qualidade do sono e na chance de desenvolver pesadelos. De acordo com o Dr. Almir Tavares, a ingestão de alimentos muito condimentados e gordurosos próximo ao horário de dormir, pode aumentar o risco de pesadelos.

“Alimentação pesada à noite pode piorar a qualidade de sono. É interessante aguardar cerca de três horas após a última alimentação para entrar na cama à noite. Também existe outro fator: muitas pessoas apresentam episódios de refluxo gastroesofágico à noite. À medida que os anos de idade vão se passando, se torna maior a tendência para episódios de refluxo. Pessoas portadoras da doença do refluxo gastroesofágico podem ser beneficiadas pelo emprego prolongado de medicações para tratamento deste problema, melhorando assim a qualidade do sono”.

Emocional

Além do fator orgânico, o pesadelo também pode estar ligado ao fator emocional. “Pessoas que passaram por uma situação de estresse ou trauma têm mais predisposição a desenvolver pesadelos. Isso se deve, sobretudo, por que o Transtorno do Estresse Pós-Traumático que mexe com todo o emocional da pessoa e, muitas vezes, o modo de resolver internamente esta questão é no sonho, fazendo com que os pesadelos se tornem mais frequente. Com isso, o despertar, logo após o pesadelo, é habitualmente marcado por lembranças muito vívidas do episódio traumático”, conta Dr. Dirceu Valladares.

O representante comercial Antônio Paula Marques, de 31 anos, começou a ter pesadelos após ter passado por um trauma particular. Desde que perdeu a mãe em um acidente de carro há cinco anos, ele começou a ter uma série de pesadelos com frequência. Além disso, o ocorrido o levou a ter depressão, insônia e a um doloroso processo de luto.

“Estávamos indo viajar de carro. Planejamos essas férias com quase um ano de antecedência. Do nada, um caminhão desgovernado bateu no nosso carro na estrada. Minha mãe morreu na hora e eu fiquei hospitalizado quase um mês. É uma dor danada perdeu alguém que se ama em um acidente. Fiquei desesperado, triste e inconformado. Desenvolvi depressão e não dormia porque sempre sonhava com o acidente ou com alguma situação em que estava preso em alguma coisa. Me sentia culpado”, revela.

Foi só após fazer terapia que Antônio Paulo conseguiu recuperar a qualidade do sono. “Meus parentes e amigos ficaram preocupado porque eu não dormia mais, não tinha animo para nada. Quando dormia só tinha pesadelos e acordava irritado. Era sempre um sufoco e uma angustia acordar. Teve uma vez que assustei a minha namorada porque me arranhei todo e gritei muito durante o sono. Foi aí que procurei um médico. Comecei a fazer terapia e a enfrentar o luto”.

Para dormir, Antônio conta que aprendeu uma técnica durante a terapia. “Coloco música instrumental bem baixinho antes de dormir e fico pensando no que aconteceu no meu dia, nas coisas que fiz e que quero fazer. Também faço as minhas orações e durmo com a luz acesa. Foi na terapia que descobri que o ambiente escuro me fazia lembrar do acidente e a trazer lembranças ruins. Antes deixava a casa toda acesa, depois foi alguns cômodos e, após um tempo, só o meu quarto. Agora só o abajur fica aceso. Pode parecer firula, mas não é. Para mim, não ter mais pesadelo é uma vitória”.

Fonte: https://www.reportagemsocial.com.br/

Alcachofra reduz glicemia e colesterol ruim

A alcachofra tem o nome científico de Cynara scolymus, também pode ser conhecida popularmente como cachofra, alcachofra-hortense, alcachofra-cultivada, alcachofra-de-comer, globe, carciofo, entre outros. Esta planta é comestível e pertence à família das Asteraceae, crescendo em arbustos.

Além de ser comestível, ela também se destaca pelo fato de possuir propriedades medicinais, ajudando no emagrecimento e nas demais questões da saúde. Para aproveitar os benefícios, é necessário aprender a consumi-la corretamente. Confira abaixo mais informações sobre os poderes medicinais:

Poderes Medicinais da Alcachofra

Ela é bastante completa, pois oferece uma série de benefícios para o organismo humano. Em primeiro lugar, ela ajuda no emagrecimento, pois ela contém a cinaropricina, que aparece no amargo das folhas, mais a cinarina e o ácido clorogênico, que ajuda na digestão dos alimentos gordurosos, regula a glicemia, reduz o colesterol ruim, aumenta a secreção biliar e gástrica. Dessa maneira, há menos chances de desenvolver cálculos biliares, diminui os sintomas de má digestão e as náuseas, além de acabar com o inchaço abdominal.

Uma das principais características desta planta é ser rica em fibras alimentares, sendo responsável por favorecer os movimentos peristálticos, facilitando a eliminação das fezes, diminuindo os riscos de desenvolvimento de câncer de intestino e colón. Ela também tem função diurética, o que se deve à sua alta concentração de potássio, possibilitando o equilíbrio eletrolítico do organismo, ajudando a eliminar o excesso de água e desintoxicando o organismo.

Além disso, ela também contém elementos flavônicos glicosídeos que tem ação antioxidante, auxiliando na cicatrização da pele. A alcachofra aumenta a imunidade do organismo, uma vez que é rica em Vitamina C.

Como Consumir a Alcachofra

Para aproveitar os benefícios é possível consumi-la in natura, mas ela também é encontrada em outras versões como, por exemplo, em extrato e em cápsulas. Neste caso, deve-se consumir de 4 a 5 cápsulas por dia ou em média 35 gramas diárias.

Para ver mais sobre, veja o Cemes Centro Médico.

VITAMINAS PARA O CABELO

Geralmente acontece que um pai começa a perder o cabelo aos vinte e poucos anos e agora seus irmãos começam a experimentar o mesmo nessa época. Se isso soa familiar, não entre em pânico. A medicina moderna e a sabedoria antiga podem se unir a tratamentos eficazes de regeneração capilar que trarão de volta a sua juventude com um novo perfil atraente.

Os tratamentos de regeneração capilar não são apenas uma questão de moda

A perda de cabelo não é um problema novo na humanidade. No início do ano de 1553 aC, o texto médico Fortific Hair mais antigo, chamado Ebers Papyrus, incluía um remédio para queda de cabelo. Imagine uma mistura de cebola, mel, óxido de ferro, alabastro, chumbo vermelho e gordura de leões, cobras e outros animais. O remédio era beber depois de recitar um verso para os deuses. Após essa tentativa inicial, o pai da medicina moderna, Hipócrates, criou outra mistura que deveria ser aplicada diretamente no couro cabeludo.

Até o imperador romano Júlio César estava preocupado com seus cabelos e usava um penteado semelhante ao penteado para cobrir sua careca. Sem dúvida, os homens querem manter o cabelo, não importa quantos anos tenham, e existem muitos métodos modernos para fazê-lo. Os remédios de hoje e as descobertas recentes na indústria de cosméticos finalmente trouxeram algum senso comum aos remédios antigos e os transformaram em tratamento de regeneração.

Hoje temos uma abordagem totalmente diferente sobre a perda de cabelo. Não precisamos mais de um verso ou oração para fazer nossos tratamentos funcionarem. Agora sabemos exatamente o que é cabelo, o que precisa ser mais forte e por que pessoas da mesma família sofrem com a perda de cabelo. Com esse conhecimento, novos suplementos vitamínicos são disponibilizados e a queratina está se tornando uma das ferramentas mais valiosas para cabeleireiros e consultores de imagem.

Ciência verdadeira. Terapias verdadeiras. Resultados reais

O corpo humano está coberto de folículos capilares, e a maioria deles cria fibras capilares tão pequenas que ninguém consegue vê-los. Mas algumas áreas produzem cabelos mais espessos e são especialmente abundantes no couro cabeludo. As fibras capilares são complexas e possuem várias camadas de células e proteínas. Uma dessas camadas é chamada córtex e contém feixes de queratina abundantes que dão brilho e força a cada fio. É por isso que os produtos de suplemento de queratina estão sendo usados ​​para manter a força e a luminosidade do cabelo. Um deles é o suplemento de queratina solubilizada por nutrientes Ultrax Labs Hair Rush DHT, bloqueador de DHT, que também contém vitaminas, minerais e ervas pesquisadas, formuladas para manter a saúde dos cabelos.

Por outro lado, o folículo piloso é o responsável pelo crescimento do cabelo. Ele contém o bulbo capilar e as células que formam os filamentos capilares. Diferentes nutrientes são vitais para os folículos capilares funcionarem como deveriam. No entanto, muitas coisas diferentes podem afetá-los, e dois deles são genética e hormônios. Esses casos podem ser complicados de tratar, mas a medicina moderna pode corrigi-lo controlando a ação da testosterona nos folículos capilares. Esse tratamento geralmente é caro e requer acompanhamento de especialistas.

No entanto, muitas pessoas concordam que o tratamento de primeira linha deve ser natural. E se você começasse a gastar muito dinheiro com drogas e tudo o que precisava era mais fácil de encontrar em comida? A esse respeito, uma combinação de uma dieta saudável e suplementos pode ser o que você precisa para um tratamento natural de regeneração capilar. Mas antes de iniciar qualquer um deles, pode ser uma boa ideia consultar seu médico para garantir que você receba a quantidade certa com base em suas necessidades. Quais nutrientes devemos procurar para obter cabelos saudáveis, grossos e brilhantes?

Vitaminas e suplementos importantes para o seu cabelo

Os folículos capilares são compostos por muitas células diferentes, e sua estrutura e função são complexas. No entanto, pesquisas detectaram que muitas vitaminas podem estar envolvidas principalmente no crescimento do cabelo. A biotina, uma vitamina solúvel em água que faz parte do subgrupo da vitamina B, confere força adicional ao cabelo. Às vezes, os flocos de pele atrapalham os folículos capilares e bloqueiam o crescimento capilar. Os produtos formulados com biotina podem manter o couro cabeludo livre de flocos e promover o crescimento do cabelo. O ácido fólico também faz parte do complexo da vitamina B e ajuda o corpo a criar proteínas. Considerando que o seu cabelo está cheio deles, é razoável que o ácido fólico insuficiente cause problemas de crescimento do cabelo e uma cor acinzentada doentia. Não é atraente, definitivamente.

A vitamina C também é essencial para o crescimento do cabelo. Os folículos capilares podem sofrer contusões nos arredores e isso resulta em cabelos com saca-rolhas, facilmente quebrados. A vitamina C é um impulsionador do sistema imunológico e um antioxidante muito importante que reduzirá os danos à pele e ao folículo piloso. Sem mais danos, sem mais cabelos quebrados. Não é de admirar que as pessoas que sofrem de desnutrição tendem a ter cabelos opacos e facilmente quebrados. Se você quer um ótimo penteado, lembre-se de que a nutrição é seu primeiro aliado. E estão sempre disponíveis suplementos para dar um empurrão extra quando os alimentos nutritivos não são facilmente acessíveis.

Celulitis pré-septal cuidados que devemos ter

Nesta ocasião, vou te falar a celulite pré-septal que foi retirado do SBSONO. Trata-Se de um tipo de celulite que convém ter sob absoluto controle, porque ele pode chegar a ser perigosa. Por isso, hoje, eu te darei toda a informação necessária para que a conheça bem.

O que é a celulite preseptal?

A celulite pré-septal trata-se de uma infecção na pálpebra e a pele periocular por parte dianteira do tabique. É dizer, trata-se de uma infecção que afeta a área em torno do olho, na parte externa.

Trata-Se de um tipo de celulite que não tem nada que ver com a que estamos acostumados. Ou seja, não tem nada que ver com a casca de laranja no entanto, recebe também o mesmo nome.

Convém ter cuidado com ela, porque, apesar de que não é tão grave como outros tipos, você pode acabar levando uma celulite), esta sim, que causa graves problemas de saúde, tais como a cegueira permanente nos casos em que não se trata.

Para fazer o diagnóstico, pode-se usar a avaliação clínica particular a partir do histórico clínico, pode-se usar um TC um RM, nos casos em que se suspeite de que há possibilidade de celulite).

Qual é a sua causa?

A causa desta condição, na maioria dos casos, a entrada de bactérias, germes externos através de uma ferida, causando uma infecção.

Estas bactérias podem entrar de uma grande variedade de formas, que vão desde que tenha uma ferida e entrar em contato com algum objeto, animal, pessoa que tenha as bactérias, a possibilidade de que tenhas bactérias, por exemplo, a boca, e se escoe para a corrente sanguínea.

Sintomas

Os sintomas da celulite pré-septal incluem dor ao tocar a área afetada, um pouco de edema e vermelhidão na área em questão. Também se pode dar a mudança de cor, tornando-se de um tom violáceo, especialmente quando se trata da pálpebra.

Em alguns casos, quando é um pouco mais grave do que o normal, pode ser difícil abrir o olho, e também alguma perda de acuidade visual.

No caso de não se tratar, você pode acabar levando uma celulite), que tem problemas notavelmente mais sérios, podendo chegar, em casos extremos, à cegueira permanente.

Tratamento

O tratamento da celulite pré-septal é totalmente ambulatorial e não se reveste de grande dificuldade. Sempre e quando não tenha chegado a se desenvolver e provocar uma), basta fornecer alguns antibióticos para que o paciente possa se recuperar em sua própria casa. Em qualquer caso, você deve ir ao seu médico habitual, para que possa diagnosticar o problema e oferecer uma solução personalizada. Uma boa alimentação também é necessário.

O normal é que tenha que tomar antibióticos durante um par de semanas, ao mesmo tempo que guarda repouso, e, posteriormente, poderá retomar a sua vida normal.

Como se vê, a celulite pré-septal convém que esteja sob absoluto e rigoroso controle, pois, do contrário, pode se tornar algo definitivamente prejudicial. Espero que esta informação tenha sido útil, e te ajudar a impedi-lo.

Como saber se tenho diabetes?

Se você tem diabetes, é importante saber que esta doença cronica não te impede de levar uma vida completamente normal, tanto a nível pessoal como profissional, mas é importante que você conheça quais circunstâncias associadas ao diabetes podem constituir uma barreira para a sua integração na sociedade e o que você tem opções legais para solicitar um certificado de deficiência que te ajude a paliar elas.

Partindo da base de que as pessoas com diabetes somos cidadãos, em igualdade de direitos e obrigações para os outros, podemos dizer, simplificando muito, que o conceito de igualdade não é um termo absoluto, mas que a igualdade efetiva se consegue tentando a diferença com o objetivo de eliminar as barreiras e promover essa integração de que falamos.

Portanto, os casos que às vezes encontramos discriminação no local de trabalho, escolar de qualquer outro tipo, são absolutamente proibidos pelas leis.

Uma deficiência é uma deficiência física, mental, intelectual que impede de participar na sociedade em plena igualdade de condições dos demais
O Real Decreto 1971/19991 do Canal Minas estabelece quatro classes de percentagem de deficiência, em caso de diabetes, mas há que ter em conta que para chegar a 33% mínimo exigido é necessário estar dentro das classes 3 e 4:

Tipos e classes de diabetes

Classe 1: Não concede qualquer percentagem de 0%. Você não pode recebê-lo a qualquer percentagem de deficiência, no caso de que seja um paciente com diabetes mellitus assintomática e seguir um tratamento medicamentoso e dietético.

Classe 2: Entre 1% e 24% de deficiência, que se lhe pode conceder-se você tem diabetes mellitus assintomática, mas cujo tratamento correto não é capaz de manter um controle metabólico adequado quando há evidência de microangiopatia diabética definida por retinopatia albuminuria persistente superior a 30 mg/dl.

Classe 3: Entre 25% e 49%. Requer que teve que ser hospitalizado por descompensação agudas de seu diabetes, até três vezes em um ano e com uma duração de mais de 48 horas cada uma.

Classe 4: Entre 50% e 70%. Concede, também, se tiver que ser hospitalizado por descompensação agudas, mas mais de três vezes em um ano. Neste caso você precisa urgentemente saber Como baixar a Glicose.

De acordo com a legislação, as percentagens de incapacidade concedidos de acordo com as classes 3 e 4 apenas conferem se as descompensaciones agudas do diabetes não são causadas por um controle terapêutico inadequado por parte do paciente.

Além disso, em ambos os casos, será revisto de dois anos. Se passado este tempo, não se têm produzido novas internações, vai retirar o certificado de deficiência. Se a diabetes se juntam outras doenças, complicações crônicas, também são avaliados no momento de conceder o certificado.