5 tipos de Reabilitação oral, técnicas e mais

A reabilitação oral, consiste em um procedimento estético que reestrutura a perda óssea e restaura a arcada dentária, com próteses substituindo dentes perdidos e comprometidos.

Apesar do nome não nos remeter de imediato a essa função do tratamento, ele é o mais indicado em casos onde existe a perda ou o comprometimento de uma das funções da boca.

Procure a clinica dental mais próxima da sua casa e que tenha indicação, como a Reference Odontologia de Belo Horizonte.

Quer entender um pouco mais sobre como funciona a reabilitação oral? Confira agora e descubra tudo o que você precisa para manter um belo sorriso aliado à sua saúde bucal.

O que é a reabilitação oral?

Quando se fala em reabilitação oral, a ideia é devolver ao paciente suas funções normais de mastigação, fala e também o seu sorriso. 

Tudo isso com a finalidade de melhorar na qualidade de vida funcional e também psicológica desse paciente, já que proporciona ainda uma melhora na autoestima.

Aliás, o planejamento que envolve esse procedimento é o mais importante, como se fossemos reerguer um prédio abandonado, visando manter as estruturas fortes e resistentes, e demolir as que não se sustentarão por mais tempo.

Quais são os casos em que existe a necessidade de se submeter a uma reabilitação oral?

Boa parte dos pacientes com perda ampla de dentição e inclusive óssea, são casos em que foram acometidos por doenças periodontais, instaladas na gengiva.

De acordo com o grau da doença, ela pode chegar até a arcada dos maxilares, acabando por causar a corrosão do osso que sustenta a raiz dos dentes e consequentemente a perda deles.

Além disso, existem também casos de acidentes automobilísticos, quedas e pancadas fortes que comprometem não só a extração espontânea desses dentes, mas também o comprometimento da estrutura.

Por outro lado, nem sempre a reabilitação oral é exclusiva de quem perdeu algum dente.

Pessoas com sérios problemas de refluxo e com o comprometimento do esmalte dentário, também devem ser reabilitadas, a fim de revestir e reintegrar a proteção dos dentes que foi desgastada pelo ácido estomacal.

Isso não só evita futuras complicações, como também alivia o sofrimento devido a alta sensibilidade ao comer alimentos doces, azedos, gelados e até quentes.

Como é feita a reabilitação oral?

O procedimento de reabilitação oral pode ser parcial ou total, variando conforme o grau de comprometimento da função mastigatória, estética e fonética de cada um.

Assim, o primeiro passo é realizar uma avaliação do estado em que se encontra atualmente a arcada.

Passo 1 – Recuperar a saúde bucal: Eliminando a contaminação de bactérias

Nos casos em que há uma doença periodontal instalada, a primeira coisa a se fazer é a contenção das bactérias, que vão continuar se espalhando se não a determos.

Depois que a doença periodontal for controlada, é chegada a hora de partir para o segundo passo.

Passo 2 – Planejamento: Etapa fundamental para um excelente resultado final

Isto é, depois que aparentemente não houver mais vestígios de contaminação, é feito novos exames, como raio x panorâmica, tomografia computadorizada das raízes, justamente para aproveitar ao máximo da dentição restante do paciente e iniciarmos o planejamento.

Dentro do planejamento, é traçado o perfil de tratamento, onde saberemos se haverá a necessidade de colocação de enxerto ósseo, para sustentar as próteses, ou se podemos iniciar diretamente com as próteses e implantes.

O planejamento 3D é também uma etapa fundamental do processo

Além disso, é fundamental a ajuda de um planejamento tridimensional neste caso, onde em consultório, o profissional dentista especializado, juntamente com o paciente, o mostra pelo computador como será o resultado final. 

E é claro, o dentista também repassa os alertas, se porventura tiver algum detalhe a ser levado em consideração com relação a estética.

Isso porque muitas vezes, é preciso ajustar o acabamento dos implantes para que estes não tenham atrito com os dentes de apoio.

Passo 3 – Ajuste de próteses e implantes com a linha de sorriso

Por exemplo, se o paciente tiver uma oclusal, ou seja, mordida topo a topo, é essencial que um implante localizado na parte superior, não entre em contato com o dente da parte inferior.

Dessa forma, a durabilidade do tratamento, assim como o conforto do paciente sobressaem a estética perfeita, onde pequenos ajustes não vão interferir nem na funcionalidade dos novos dentes, nem mesmo em uma boa aparência, unindo o útil ao agradável. 

A seguir, veja em detalhes os procedimentos que podem ser realizados na reabilitação oral.

Tratamentos odontológicos da reabilitação oral: Os diversos tipos de procedimentos que podem ser utilizados na restauração do seu sorriso

1. Enxerto ósseo

Consiste na cimentação de resíduos ósseos, para aumentar a sustentação e preencher a camada óssea que pode ter sido perdida tanto por reabsorção desse osso, que é uma consequência a longo prazo da perda dos dentes, quanto da corrosão causada por doenças periodontais.

Para o enxerto, o osso é extraído da bacia, região da cintura do próprio paciente, ou de elementos artificiais semelhantes a estrutura humana.

2. Implantes

Implantes são nada mais que os parafusos acoplados a estrutura óssea do maxilar.

Através deles é possível receber diversos tipos de próteses dentárias, que vão desde o rosqueamento de dentes individuais até o encaixe de próteses múltiplas.

3. Próteses

As próteses por sua vez, são os dentes artificiais, confeccionados em diferentes tipos de material, sendo o principal a porcelana.

Além disso, podem ser utilizados diversos tipos de próteses, visando tanto o bolso do paciente, quanto àquele mais indicado para a situação óssea do paciente.

4. Cirurgias sem cortes

Essa nova tecnologia do mercado, permite a colocação de implantes sem a necessidade de fazer cortes na gengiva.

Tudo é feito através de um aparelho moderno, que faz uma leitura tridimensional da boca do paciente e insere o implante de forma mais prática e amena.

5. Ortodontia

O uso de aparelhos fixos e móveis também pode ser necessário ao final de um procedimento de reabilitação oral.

Isso porque, como já mencionamos, muitas das vezes a oclusal pode interferir na vida útil do implante, sendo necessário ajustar os outros dentes para não ocasionar quebras ou até a perda do mesmo se estiverem em atrito.

Qual é o profissional indicado para este tipo de tratamento?

Geralmente a reabilitação oral é feita por uma equipe multidisciplinar.

Significa que em uma clínica odontológica especializada, com diversos tipos de profissionais, podem ser requisitados o periodontista, implantodontista e dentre outros especialistas.

Em alguns casos, o mesmo profissional tem as diversas patentes e a especialização completa em reabilitação oral, o que pode facilitar e muito para o paciente.

Portanto procure já um profissional de sua escolha, e agende o quanto antes a sua visita, pois quanto mais cedo for realizada a reabilitação oral, menor serão os custos e maior será o sucesso e durabilidade do procedimento.

Tênis de performance – Qual melhor?

Está com dúvidas sobre qual tênis escolher para ter melhor performance em seus treinos? Então acompanhe este conteúdo, pois daremos algumas dicas no momento de escolher o tênis ideal, e apresentar duas marcas de tênis running que irão te ajudar no seu desempenho.

Qual melhor amortecimento de tênis?

O amortecimento está ligado diretamente com o conforto que terá durante sua corrida, caminhada e treino. Mas antes de concluir a compra, é preciso se atentar alguns detalhes para escolher o tênis ideal.

Analise o conforto durante as pisadas, é um ponto importante a partir do momento que calça o tênis. Sinta a maciez e o conforto que ele traz para seus pés.

Entressolas mais altas, esses tipos buscam um maior amortecimento e espuma em sua entressola, utilizando materiais mais encorpados e com alta tecnologia.

Qual o tênis ideal para cada tipo de pisada?

Para escolher o tênis ideal para cada tipo de pisada, é preciso saber que são três tipos existentes:

Pisada pronada: Assim que toca o chão, apoia-se o seu lado mais interno e se contorciona para dentro, usando o dedão para ganhar impulso.

Pisada Neutra: O pé toca o chão apoiando-se o lado externo do calcanhar e se move levemente para dentro, seguindo a linha reta até a elevação do dedão.

Pisada Supinada: O pé toca o chão no lado externo do calcanhar e continua o movimento usando o seu lado mais externo, ganhando impulso no dedinho.

Qual o melhor tênis para caminhadas longas?

Na hora de escolher o melhor tênis para caminhadas longas, o que você olhar são basicamente três itens para não errar na escolha:

Conforto: Você não quer realizar uma caminhada longa com desconforto para seus pés, e chegando na metade do caminho, já querendo desistir de tanta dor. Para isso, escolher um calçado com maciez e amortecimento é fundamental.

Estável: Outro ponto importante é comprar um tênis que lhe traga estabilidade, para não correr o risco de ao longo da caminhada, sofrer alguma torção e se machucar. Isso pode acontecer caso não tenha um tênis voltado a essa característica.

Bonito: Não tanto relacionado a performance, mas não podemos deixar de lado a estética, certo? Aqui vai muito do gosto pessoal, e hoje em dia, as marcas trazem design diferentes, e que você consiga encontrar o ideal para seus pés.

Tênis Hoka

Chegando a algumas sugestões de tênis para corrida e caminhada, temos a linha tênis Hoka One One. Oferece conforto, boa durabilidade e ótimo design. Referência em tênis voltado ao running, e usado pelos principais atletas da modalidade.

Na marca, você encontra sua linha de modelos, com diversas cores e tamanhos, além das características que comentamos acima em relação a suas pisadas.

Por isso, na hora de escolher um tênis da marca, se atente as características do modelo para escolher o tênis certo para você.

Tênis Saucony

Outro tênis running muito bem recomendado, é o tênis saucony. A marca que chegou a pouco tempo no país já ganhou muitos fãs de corrida, e não é a toa. A marca chegou ao país prometendo amortecimento, conforto e leveza para corridas de todas as distâncias, e vem cumprindo a promessa.

O que chegou com 7 modelos, a marca já expandiu suas ofertas para ganhar mais espaço no mercado.

A marca conta com modelos ótimos, como: Triumph ISO 3, Ride, Grid Cohesion, Kinvara, Guide, Hurricane ISO, Freedom Iso, Trail Peregrine, Kineta Relay, Liteform Miles e Feel & Fastwitch.

8 BENEFÍCIOS DO CHÁ DE HIBISCO PARA A SAÚDE

A fama que o chá de hibisco tem conquistado nos últimos anos não é à toa, pois essa bebida é cheia de propriedades terapêuticas interessantes para o nosso organismo. Muitos benefícios do chá de hibisco para a saúde já eram conhecidos pelos povos antigos, e cada vez mais a Ciência comprova esses efeitos.

Para que o chá realmente apresente essas propriedades, ele precisa ser feito a partir do cálice do botão das flores de Hibiscus sabdariffa, uma variedade de hibisco encontrada em casas de produtos naturais e que geralmente não cresce nos jardins. Conheça os benefícios dessa bebida:

1. Favorecimento da perda de peso

O chá de hibisco contém substâncias chamadas antocianinas, um tipo de antioxidante que ajuda a evitar o acúmulo de gordura. Isso acontece porque essas substâncias diminuem o processo de produção das células adiposas.

Além disso, esse chá tem a capacidade de bloquear a enzima amilase, que faz a conversão do amido em açúcar. Dessa forma, se for tomado depois das refeições, o chá de hibisco contribui para a diminuição da absorção dos carboidratos, que posteriormente se transformariam em gordura.

O resultado desses efeitos é uma tendência menor ao depósito de gordura no abdômen e nos quadris, o que favorece a perda de peso.

2. Controle dos níveis de colesterol

Por conter antioxidantes e bioflavonoides, um dos benefícios do chá de hibisco para a saúde é a regulação dos níveis de colesterol no organismo. Ou seja, essa bebida ajuda a elevar as taxas do HDL (colesterol bom) e reduzir as de LDL (colesterol ruim) e dos triglicerídeos.

A principal vantagem dessa característica é que o chá de hibisco exerce um efeito protetor da saúde do coração e dos vasos sanguíneos, prevenindo ataques cardíacos e derrames.

3. Efeito diurético

O chá de hibisco é uma boa opção para pessoas que sofrem com inchaço e retenção de líquidos, pois ele estimula a eliminação desse excesso por meio da urina.

É verdade que a maioria dos chás naturais tem esse efeito, mas o chá de hibisco tem uma vantagem: trata-se da capacidade de bloquear a ação da aldosterona, um hormônio que atua nos rins e tem como função reabsorver o sódio e a água, o que favoreceria o inchaço.

4. Diminuição da pressão arterial

Justamente por ter esse efeito diurético, o chá de hibisco estimula o funcionamento dos rins e contribui para a eliminação dos líquidos acumulados. Com isso, ocorre uma redução no volume de sangue e, em consequência, a diminuição da pressão arterial.

Além disso, algumas linhas de pesquisa demonstraram que os flavonoides do chá de hibisco são capazes de atuar sobre uma enzima responsável pelo controle da pressão.

5. Prevenção da diabetes e da síndrome metabólica

Alguns estudos já demonstraram que o chá de hibisco ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e melhora a atuação da insulina no organismo, dois fatores que auxiliam na prevenção da diabetes.

Além disso, por também exercer controle sobre a pressão arterial e contribuir para a redução do LDL (colesterol ruim), o chá de hibisco protege contra a síndrome metabólica, que consiste no somatório das doenças diabetes, hipertensão e hipercolesterolemia e atinge 20% da população.

6. Melhora do processo de digestão

Os compostos ativos do chá de hibisco exercem um discreto efeito estimulante sobre o intestino, facilitando a passagem e a eliminação do bolo fecal. Para poder aproveitar esse benefício, recomenda-se tomar uma xícara desse chá em jejum, logo depois de acordar.

7. Combate ao envelhecimento

O conteúdo de antioxidantes confere ao chá de hibisco propriedades de combate ao envelhecimento. Isso acontece porque essas moléculas ajudam a reparar os danos causados às células pelos radicais livres, que fazem o chamado estresse oxidativo. Dessa forma, o chá é um bom aliado para evitar o surgimento de linhas de expressão, rugas, manchas na pele e flacidez, que são sinais visíveis da passagem do tempo.

Contudo, além da estética, o combate ao envelhecimento promovido pelo chá de hibisco também se dá na preservação do sistema imunológico e principalmente na proteção contra doenças neurológicas degenerativas, como os males de Alzheimer e Parkinson.

8. Prevenção do câncer

Além de combater o envelhecimento, as propriedades antioxidantes presentes no chá de hibisco também podem colaborar com a prevenção de diversos tipos de câncer. Isso acontece porque os fitonutrientes presentes nessa bebida reduzem os danos causados pelos radicais livres ao DNA das células, os quais podem levar a mutações.

Ainda, esse chá contém ácido protocatequínico, uma substância capaz de induzir a morte das células cancerosas em um processo chamado de apoptose.

Como preparar o chá de hibisco

Aqueça 200 ml de água até a fervura, desligue o fogo e adicione 1 colher de chá rasa de flores de hibisco (o equivalente a 5 gramas). Deixe em infusão com o recipiente tampado por 3 a 5 minutos e consuma logo em seguida.

Para aproveitar melhor os benefícios do chá de hibisco para a saúde, certifique-se de estar utilizando flores da variedade Hibiscus sabdariffa e não coloque a planta para ferver, pois isso pode prejudicar suas propriedades.

Fonte: https://www.lemaraisbistrot.com.br/cha-de-hibisco-beneficios/

Brotoejas em bebê. O que é e como tratar

Toda mamãe de primeira viagem fica desesperada quando vê a pele do seu bebê cheia de pontinhos e com uma aparência bem desconfortável.

Recebemos, todos os dias, inúmeras perguntas sobre esse assunto aqui no chat da Petit Papillon Bebê & Criança e por isso resolvemos escrever um artigo para esclarecer todas as dúvidas.

A brotoeja é caracterizada com o aparecimento de diversas erupções na pele, podendo causar coceira intensa e persistente, elas ocorrem geralmente em local onde tem maior produção de suor, nas dobras das pernas, pescoço e barriga.

E é natural ficarmos preocupadas, pois a aparência avermelhada e a irritação do bebê, causam desconforto aos nossos pequenos.

Porém é importante destacar que a miliária, nome dado a brotoeja, é inofensiva e não representa perigo para a criança.

Quais são as causas da brotoeja?

brotoeja como cuidar

A troca de temperatura corporal é feita através da eliminação de água, por meio do suor. A manutenção de temperatura só é possível devido a existência desse processo fisiológico, onde liberamos água suando.

Sendo assim a brotoeja não é nada mais que a obstrução das glândulas sudoríparas e dos poros, evitando assim que o suor possa passar pelos ductos até chegar à camada de superfície da pele.

Essa obstrução ocorre quando há excesso de produção de suor, levando ao acúmulo de líquido sudoríparo nos poros, levando inclusive ao rompimento dos ductos, o que causa a aparência avermelhada e com aspecto de inflamada.

Prevenção da brotoeja

Pode-se prevenir que a brotoeja ocorra evitando situações de calor intenso para o bebê, como roupas em excesso e lugares abafados, por exemplo.

Alguns tipos de tecidos sintéticos também não são apropriados para uso em bebê. Prefira sempre as roupinhas confeccionadas em algodão. Atente-se a roupas que serão usadas em eventos como a roupa de batizado ou de festinhas onde o bebê passa de colo em colo e acaba suando mais.

É indicado usar roupas leves, evitar exposição solar e dar prioridade para ambientes bem ventilados e arejados em dias mais quentes, e durante o frio não exagerar na quantidade

de roupas para aquecer o bebê, pois o excesso e a falta de respiração natural da pele, podem causar suor excessivo também durante o inverno.

Quais são os fatores de risco da brotoeja?

Citamos abaixo alguns fatores que podem desencadear algum tipo de brotoejas em bebês e crianças pequenas, entre eles:

Excesso de roupas durante o inverno

No caso dos bebês, por terem ainda os ductos muito frágeis, ocorre o rompimento com facilidade, e como já foi mencionado acima é muito comum durante os dias mais frios os pais colocarem roupa em excesso, as quais causam abafamento e redução na ventilação, aumentando assim a transpiração da criança.

Estado febril aumentam ocorrências de brotoejas em bebês.

Outro fator que pode levar à existência de brotoejas é quando a criança está em estado febril, devido à alta temperatura corporal, ocorre o suor com mais intensidade, congestionando as vias sudoríparas, por isso é muito comum aparecerem brotoejas durante os episódios de febre na criança.

Altas temperaturas que influenciam o aumento de suor

Durante o verão com as altas temperaturas é normal que o corpo produza mais suor, influenciando dessa forma o aparecimento de erupções na pele, devido ao excesso de produção de suor.

Muito importante lembrar que não se deve utilizar talcos e cremes hidratantes, os quais irão bloquear ainda mais os poros e impedir dessa forma que o suor flua naturalmente pelos ductos.

Tipos de brotoejas existentes

A brotoeja tem alguns níveis de classificação, os quais são denominados de acordo com o tipo de obstrução e ocorrências clínicas existentes.

  • Miliária rubra: esse tipo é o mais comum das brotoejas, e ocorre no meio do ducto, nem muito próximo a saída de suor, nem próximo à sua base. Ocorrem sensação de queimação, inflamação e coceira.
  • Miliária cristalina: esse nível de brotoeja é de aparência incolor, não causa coceira e nem inflamação. Na pele ficam expostas algumas bolinhas e a interrupção dos ductos é mais na parte superficial da pele.
  • Miliária profunda esse tipo de brotoeja é quando ocorre com frequência várias vezes a do miliária do tipo rubra, ocasionando erupções e obstruções mais profundas, o que leva a ocorrência dos sintomas ao menor contato com calor.
  • Miliária pustulosa a obstrução ocorre em nível mais aprofundado, localizando-se na raiz do ducto, aqui há o aparecimento de pápulas com aspecto mais saliente. A cor das bolinhas nesse tipo de brotoeja é mais amarelada pois existe pus dentro da pele.

Tratamentos e medicamentos para a brotoeja

É importantíssimo consultar um médico pediatra ou dermatologista, para que seja possível fazer um diagnóstico correto e o tratamento seja feito de forma adequada.

Existem alguns medicamentos que são comumente utilizados para a assepsia local, acalmar a pele e que ajudam na desobstrução dos ductos sudoríparos.

Alguns medicamentos usados no tratamento de miliária: lanolina anidra, pasta d’água (óxido de zinco), mentol, loção de camomila, calamina e quando há infecções e de acordo com indicação médica é prescrito o uso de antibióticos para sanar o problema.

Importante que as mamães e papais se atentem e busquem atendimento assim que ocorrerem os primeiros sinais de brotoeja, pois se não forem tratadas a contento pode ocorrer a multiplicação de bactérias, devido ao acúmulo de líquidos no organismo.

Observe se existem abcessos ou pus no local e não tente fazer o cuidado de forma caseira, busque atendimento profissional para seu bebê.

Gostou das dicas? Se você quiser compartilhar a sua experiência conosco é só deixar o seu comentário aqui embaixo ou compartilhar em suas redes sociais.

Sou Marília Tannuri Verni – Mãe de 2 meninos (Ian – 12 anos já um pré-adolescente e Lorenzo – 5 anos), publicitária, idealizadora do portal Grávida em Campinas e proprietária da loja infantil on line Petit Papillon Bebê & Criança. Uma apaixonada pelo universo infantil e por todas as chances que a maternidade nos proporciona.

A dieta da farinha de banana verde

A farinha de banana verde é rica em carboidratos e vitaminas A, B1, B2, C, D e E, ferro, cálcio, fósforo e potássio. Por conta deste conjunto de nutrientes, a farinha de banana verde diminui os índices de açúcar no sangue (o chamado índice glicêmico) ajuda a emagrecer rápido e urgente, melhorando o trato intestinal, reduz o colesterol e ajuda na pouca absorção de gordura pelo organismo.

A farinha de banana verde não produz nenhum milagre; para emagrecer é preciso uma junção de fatores aliada à sua força de vontade. Uma atividade física regular e uma dieta adequada precisam ser incluídas na meta de emagrecimento.

Daremos aqui um cardápio desenvolvido por nutricionistas com 800 calorias por dia. Com esta dieta diária e exercícios, pode-se perder até 5 quilos em um mês, variando de pessoa para pessoa, de metabolismo para metabolismo. Inclua a farinha de banana verde em uma das principais refeições. Anote.

Como fazer a dieta

farinha de banana para emagrecer

Dia um

Café da manhã: 1 xícara de chá de leite desnatado com café, 1 fatia de pão integral light com uma colher de sobremesa de requeijão light.

Lanche matinal: um copo de suco de fruta com uma colher de sobremesa de farinha de banana verde.

Almoço: 1 prato raso de salada de alface e tomate, 1 filé de frango grelhado e 3 colheres de sopa de purê de batata.

Lanche vespertino: um iogurte com zero gordura com a farinha de banana verde.

Jantar: um prato raso de salada de folhas variadas com cenoura e beterraba raladas, tomate-cereja, pedaços de queijo branco e fatias de peito de peru, temperados com limão e óleo de canola.

Dia dois

Café da manhã: um pote de iogurte natural com uma colher de sobremesa de farinha de banana verde.

Lanche matinal: 1oo ml de água de coco.

Almoço: um bife magro grelhado, duas colheres de sopa de arroz integral, uma colher de sopa de lentinha e duas colheres de sopa de legumes cozidos.
Lanche vespertino: uma taça de salada de frutas. Salpique uma colher de sobremesa de farinha de banana verde.

Jantar: um omelete feito com duas claras e temperado com ervas aromáticas e queijo branco, um tomate picado e uma colher de sopa de ervilha.

Dia três

Café da manhã: um copo de leite desnatado com achocolatado light.

Lanche matinal: um copo de suco de frutas com farinha de banana verde.

Almoço: um filé de peixe grelhado, três colheres de sopa de purê de abóbora e duas colheres de sopa de chuchu refogado.

Lanche vespertino: um pote de iogurte de frutas light com farinha de banana verde.

Jantar: um prato de canja de galinha.

Dia quatro

Café da manhã: uma taça de salada de frutas vermelhas coberta com uma colher de sopa de iogurte desnatado e uma colher de sobremesa de farinha de banana verde.

Lanche matinal: um copo de chá verde gelado com hortelã.

Almoço: uma abobrinha recheada com carne moída, regada com duas colheres de molho ao sugo e um pouco de queijo parmesão ralado para gratinar.

Lanche vespertino: duas fatias de pão integral com gergelim e uma colher de sopa de ricota temperada.

Jantar: um prato de sopa de legumes. Junte uma colher de sobremesa de farinha de banana verde.

Dia cinco

Café da manhã: um copo de vitamina de abacate (feito com leite desnatado e quatro colheres de sopa de polpa de abacate) com farinha de banana verde.

Lanche matutino: três biscoitos integrais de gergelim.

Almoço: uma concha de picadinho de carne, duas colheres de sopa de arroz integral e duas colheres de sopa de legumes.

Lanche vespertino: uma taça de gelatina dietética salpicada com farinha de banana verde.

Jantar: uma panqueca de carne moída com das colheres de molho ao sugo.

A famosa “prova dos nove” será o fim de semana. Resista às tentações calóricas típicas de uma almoço dominical e a recompensa será uma silhueta mais fina, graças à dieta, à atividade física e à farinha de banana verde.

COMO AUMENTAR A POTÊNCIA MASCULINA Dicas!

casal na cama

O que fazer se a intimidade deixou de ser sua amada coisa? Os cientistas não se cansam de provar: o sexo é a coisa mais agradável. E de todos. A lista de possibilidades desta ação é quase infinita: age como um antioxidante e antibiótico, fortalece o coração e os vasos sanguíneos, alivia a insônia e até prolonga a vida!

Esta é uma medicina universal e uma maçã rejuvenescedora em uma garrafa. É verdade que também não foi uma coisa muito pesada: para que a ferramenta funcione, ela deve ser feita pelo menos uma vez por semana.

Bem, quando tudo está bem, mas se o seu amado começou a evitar situações íntimas e já não arrasta você para o quarto o mais rapidamente possível? Existem duas opções: ou a sua vida sexual se tornou pior do que o rabanete amargo para ele, ou pequenos problemas “lá” se tornaram aparentes.

 

Não é nenhum segredo que o sexo mais forte está experimentando problemas especialmente dolorosos na parte sexual. Nada supera sua auto-estima como um problema com seu “melhor amigo”. As experiências são tão globais que os homens ocupam quase 90% do tempo! Que tipo de conserto de um guindaste quebrado ou o planejamento de um orçamento familiar está aqui, se o seu homem está em jogo …

Não espere até que as dificuldades íntimas tirem todos os cens por centos de sua atenção. Falha na cama – um fenômeno temporário e a abordagem correta ajudará a eliminá-los. Primeiro você precisa descobrir exatamente o que causou isso “eu não posso”.

 

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Produto Criado para melhorar a ereção chamado de bomba peniana, funciona para aumentar e engrossar o pênis, ereção firme contra ejaculação precoce ajuda em todas as noites contra os principais problemas na relação.

 

 

Aumente a libido com gosto!

 

A comida pode não apenas saturar um homem faminto, mas também despertar. Alimente-o com afrodisíacos e o resultado não demorará muito!

É importante para um homem obter sua norma de alimentos proteicos – carne, peixe, ovos. Então, através do estômago é o caminho não só para o coração dele!

Nada é mais propício à atividade na cama do que os ovos mexidos mais comuns. Seafood ajudará seu parceiro a sintonizar a onda erótica – ostras (assim como rampana, mexilhões e outros répteis marinhos) são considerados afrodisíacos.

Citrus – apenas um armazém de todos os tipos de vitaminas! Para se tornar um gigante do sexo, um parceiro precisa comer meio limão com a pele 2-3 horas antes de uma data íntima. Uma noite cheia de paixão garantida!

A famosa receita oriental é o chá com especiarias (cravo, gengibre e açafrão). Mas no Cáucaso, para fortalecer o poder masculino, os pratos são preparados a partir dos ovos das ovelhas. Dizem delicioso!

Famosos amantes franceses comem alcachofras e caracóis frescos, na Ásia Central os pistácios são usados ​​para fortalecer o poder masculino. Na Índia, as sementes de gergelim torrado misturadas ao mel são consideradas um prato tradicional em tais casos. Mas a culinária italiana é simplesmente saturada com uma variedade de afrodisíacos naturais: alho, azeite de oliva, tomates – esses ingredientes estão em quase todos os pratos da culinária nacional. É por isso que machos italianos famosos são famosos por sua libido aumentada!

 

Tratamentos para obter dentes mais brancos

dentes brancos

Se você quiser uma prótese mais branca, existem duas possibilidades que ajudarão você a obtê-la: branqueamento e facetas dentárias. Cada um deles tem funcionalidades diferentes, e é por isso que eles serão indicados para pacientes com necessidades diferentes. Abaixo estão as qualidades de cada tratamento e em quais casos elas são indicadas:

1. clareamento dos dentes

O clareamento dental é um tratamento pelo qual conseguiu para clarear o tom do esmalte dos nossos dentes, através de um procedimento simples e conveniente, com o qual resultados imediatos são alcançados sem quaisquer efeitos secundários.

O sistema de clareamento mais eficaz é a combinação, onde o tratamento com lâmpada de luz fria é alternado com dois conjuntos de talas de branqueamento que o paciente coloca em sua casa.

Este tipo de tratamento é indicado para pessoas que têm dentes saudáveis ​​(sem deterioração), gengivas saudáveis ​​(sem qualquer tipo de doença periodontal ) e que não sofrem de sensibilidade dentária . Além disso, o produto responsável pelo clareamento dos dentes, chamado peróxido de hidrogênio, exige que exista certa espessura do esmalte, pois sua função é abrir os poros do dente e penetrar no esmalte, limpando camada por camada a estrutura dentária do dente. paciente

2. folheados dentais

Os contraplacados são procedimentos dentários são usados principalmente para restaurar a aparência natural dos dentes, fornecendo, juntamente com uma tonalidade mais clara esmalte, forma e posição dos dentes mais corretas.

Dada a sua ampla funcionalidade, que não é simplesmente para dar um tom de esmalte mais branco, folheados estéticos são indicados para pacientes que sofrem de outros problemas como dentes quebrados, mau posicionamento, formas ou tamanhos de dentes indesejados … Em suma, folheados você eles permitem obter não apenas um sorriso mais branco, mas também um alinhamento perfeito e formato de dente.

Vantagens dos dois tratamentos de branqueamento

Enquanto a grande maioria dos casos em que o objetivo final é obter um sorriso mais branco irá recomendar um dente branqueamento feito, existem algumas vantagens para folheados dentais que podem torná-los optar por alguns pacientes:

  • É um tratamento muito durável Com bom cuidado e manutenção adequada, os folheados podem durar muitos anos.
  • Eles ajudam a recuperar a estética dos dentes que estão fraturados.
  • Corrija alguns casos de más posições dos dentes.
  • Eles melhoram a estética dos dentes com formas ou tamanhos pouco proporcionais.
  • Eles são o tratamento mais indicado quando as manchas dos dentes são graves ou a coloração é muito profunda.
  • Você começa um filme sorrirem nenhum momento.

Por seu turno, o branqueamento dos dentes tem outras vantagens que podem convencer um paciente com diferentes necessidades:

  • É um tratamento não agressivo.
  • É realmente eficaz com manchas rasas ou dentes amarelados por causas extrínsecas.
  • Você obtém resultados visíveis em um tempo muito curto, mesmo em uma única sessão.
  • É um sistema de clareamento muito econômico.
  • É totalmente compatível com outros tratamentos odontológicos.
  • Você terá seus dentes branqueados rapidamente, confortavelmente e sem dor.Escolha qual a melhor forma de como clarear os dentes rápido

 

Principais causas dos dentes amarelados

Existem inúmeras causas que podem causar o esmalte dos dentes para escurecer ou manchas aparecem. Podemos fazer uma classificação com base em como eles são produzidos:

Causas extrínsecas

São aqueles que são produzidos pela exposição dos dentes a fatores externos. Estes são alguns dos mais comuns:

  • Alimentação:Quando nossos dentes são continuamente expostos a alimentos altamente pigmentados, como cerejas ou amoras, eles podem causar o escurecimento deles.

 

  • Bebidas:É de conhecimento geral que o café é uma das bebidas que mais contribui para a coloração do nosso esmalte. No entanto, outras bebidas como chá ou vinho tinto, entre outras, também devem ser adicionadas à lista.

 

  • Tabaco: Otabaco é, sem dúvida, uma das causas mais comuns e mais agressivas do esmalte dos seus dentes.

 

  • Acúmulo de tártaro:Má higiene dental que provoca o acúmulo de tártaro, também pode ser causa da coloração dos dentes.

 

Melhores dietas para emagrecer

Se você pesquisar no Google a melhor dieta para perder peso, obterá 3,5 milhões de resultados. Quase nenhum deles vai concordar quando se trata de apontar o que é realmente a melhor dieta para perder peso.

Alguns dizem que dietas de baixa gordura são os melhores e outros sustentam que os hidratos de carbono, açúcar ou glúten são criaturas malignas que se dedicam a fortalecer sua roupa toda noite enquanto você dorme.

Pise no freio e coloque o Google de lado. Embora há prós e contras de cada opção, os peritos e os estudos dizem obcecado com esses detalhes é como quando as árvores não deixou ver a floresta. Isso porque a melhor dieta para perder peso é aquela que você pode realmente seguir ao pé da letra. Não uma semana ou um mês, mas uma vida inteira.

Este é um caso em questão: em 2014, quando pesquisadores da Universidade de Toronto examinou 59 artigos desbaste, incluindo 48 ensaios randomizados controlados concluiu que a melhor dieta é aquela que as pessoas podem suportar a longo prazo.

Além disso, um estudo publicado no JAMA constatou que as pessoas que tinham seguido o Atkins, Ornish, Vigilantes do Peso e Zona dietas para um ano perdido sobre o mesmo peso: pouco. No entanto, aqueles que permaneceram fiéis à sua dieta, independentemente do tipo, perderam muito mais peso. Segundo os pesquisadores, a capacidade de seguir uma dieta pode ser o melhor indicador de sucesso perda de peso, em vez da dieta em si que você escolher.

Eles não tomam nove quilos durante a noite. Demora um pouco O mesmo acontece com a perda de nove quilos. – Albert Matheny, nutricionista

“Incrivelmente, as pessoas são totalmente contra a gordura e hidratos de carbono,” diz o pesquisador Tim Church obesidade, diretor médico da ACAP Saúde Consulting e professor de Medicina Preventiva do Centro de Pesquisa Biomédica Pennington da Universidade Estadual da Louisiana. “No entanto, apesar da longa lista de livros mais vendidos que existem em desbaste, não há macronutrientes para garantir o sucesso.”

No final do dia, se você consome menos calorias do que você queima por dia, você perde peso. Então, por que não fazê-lo de uma maneira viável?

“Nove quilos de noite não é detectada. Demora um tempo. O mesmo se aplica a perder nove quilos”, diz nutricionista Albert Matheny. “Consistência e uma mudança no estilo de vida a longo prazo é o que leva ao sucesso a perder peso de forma saudável.”

Além disso, depois de perder peso, entre um e dois terços dos dieters recuperar mais quilos de quem tinha originalmente perdido, observa uma análise da Universidade da Califórnia em Los Angeles. O efeito rebote é um problema sério que muitas pessoas subestimam. É o resultado de deixar a dieta antes de atingir o suposto objetivo.

“Se você não pode comer uma certa maneira para o resto de sua vida, que a dieta é um exercício fútil”, diz Church. “Encontrar uma maneira de comer que faz você normal a se tornar seu novo estilo de vida. O objetivo é encontrar um modo de vida que aumenta a perda de peso. Esse é o programa que funciona.”

Que dieta você pode seguir ao pé da letra?

Essa é a pergunta do milhão de euros. E o normal é que é diferente para cada pessoa. No entanto, existem vários critérios que qualquer dieta sustentável deve satisfazer:

1. Torne-o saudável

Pode parecer óbvio, mas é importante não negligenciar determinados grupos de alimentos ou viver em produtor dietética única embalados, porque isso pode ser feito. O objetivo não é apenas a perda de peso, mas também a saúde, recorda Church. Porque, o que valeria a pena perder peso se você também perder a saúde?

2. Isso depende de pequenas mudanças

“Uma dieta deve envolver pequenas mudanças em diferentes áreas, ao invés de uma mudança extrema em apenas uma área,” diz Matheny. Por exemplo, a ideia de introduzir legumes em cada refeição, reduzir o consumo de açúcares adicionados e não encaixar o frigorífico entre as refeições é uma abordagem prática e abrangente.

3. Isso é baseado em habilidades

Qualquer dieta que vale suas calorias não só lhe diz o que comer e o que não comer. Dá-lhe as ferramentas para controlar os elementos que fazem você comer mais, para aprender a desfrutar de alimentos saudáveis ​​para combater excessos por razões emocionais e para calibrar a fome de verdade, diz Igreja. Essas habilidades são essenciais para manter uma dieta.

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10 Mentiras e Verdades sobre o Viagra (Sildenafil)

Há muitos mitos em torno do Viagra “azulzinho” que lhe apresentou a virilidade para os homens, e a felicidade para as mulheres, se tecem muitos mitos. Os especialistas encontram-se com suas dúvidas para que a consumam consciente de seus verdadeiros efeitos.

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Verdades e mentiras sobre o Sildenafil

O Viagra ou a pílula azul, cujo componente ativo é o Sildenafil ou Citrato de Sildenafila, chegou ao mercado em 1998 e tem resolvido a vida a quase a metade da população masculina entre 40 e 60 anos de idade, que sofre em maior ou menor grau, problemas para conseguir uma ereção quando você goste.

Laboratórios Pfizer, foi pioneiro em sua comercialização, e por isso a marca se popularizou o nome do medicamento, como o Viagra, mas as pílula azul é o nome que é usado para agrupar todas as comprimido que cumprem o mesmo objetivo.

Um trabalho publicado pelo Clarín da Argentina, em sua seção de saúde, esclarece algumas dúvidas que tecem em torno do uso desta droga como “estimulante sexual“. Para isso, foram consultados alguns especialistas que explicam os efeitos e os mitos do Sildenafil, e através das categorias de mentiras e verdades, deixando a descoberto o que há por trás da pílula azul mágica.

O médico psiquiatra e diretor do Centro Médico e Sexológico de Buenos Aires, Adrián Sapetti, resumiu a ação do Sildenafil, o componente químico que é aplicado contra a disfunção erétil assim:

“Exerce uma ação direta sobre o óxido nítrico, uma substância que livram os neurônios por efeito da excitação, e que permite a vasodilatação das artérias do pênis e a subsequente ereção”.

1 – Viagra é um afrodisíaco?

MENTIRA. A droga não é um afrodisíaco, não interfere no desejo ou na sua falta, pois o seu efeito não é sobre o cérebro ou sobre o coração. Sem estímulos adequados, o efeito é nulo: “Alguém pode tirar 100 ou 150 mg e não vai ter uma ereção se não há excitação de por meio. A droga apenas facilita a ereção”, explica o sexólogo clínico Rúben Alberto Pereyra

2 – Pode causar efeitos adversos temporários?

VERDADE. Dependem da sensibilidade de cada pessoa e de vasodilatação que produz. Se bem que a grande maioria dos pacientes não registra distúrbios, em uma minoria se apresentaram sintomas como: visão turva e leve ardência nos olhos (relacionado com o aumento da pressão ocular), dor de cabeça, congestão nasal, leves tonturas e rubor facial (este, o mais frequente, aparece em 10 ou 15 % dos pacientes e, acima de tudo, a primeira ou a segunda vez que o fazem). Estes sintomas duram apenas minutos, e não contraindicam o uso.

3 – Viagra é contraindicado para hipertensos?

MENTIRA. “Os pacientes com pressão alta não devem abster-se de tomá-lo, porque o Citrato de Sildenafila é uma droga criada para tratar, precisamente, a hipertensão. O seu efeito diminui a pressão arterial”, afirma Pereyra.

A única contraindicação é quando estão a tomar medicamentos que contêm nitritos, como os indicados para tratar frequente de peito e insuficiência cardíaca. Os acidentes registrados correspondem a homens que tomaram sem consulta médica, e que estavam ingerindo nitritos. O que pode acontecer é que a pressão abaixe demais e, em caso de uma parada cardíaca.

4 – Deve ser consumido imediatamente antes de ter relações sexuais?

MENTIRA. Você tem que consumir, no mínimo, uma hora antes de ter relações sexuais, de preferência com o estômago vazio e acompanhado de um copo de água (porque é um fármaco hidrossolúvel). Mas também existe a opção mastigável, cujo efeito se sente cerca de 30 minutos.

5 – Há opções seguras para os diabéticos?

VERDADE. Antes que o Viagra seja recomendável o Vardenafil, uma droga com propriedades similares mais compatível com o diabetes e com melhor efeito. Por outro lado, o Tadalafil (também conhecido como Cialis) é uma alternativa para os diabéticos, mas de ação mais prolongada. A vantagem desta droga é que não exige jejum, nem tomar água. Qual é a desvantagem? O preço: é muito mais cara.

Leia também: Como controlar diabetes tipo 2

6.- Pode causar a morte se usa com frequência?

MENTIRA. O Sildenafil pode ser consumido diariamente, sempre que se deixem passar 24 horas entre as tomadas, garantem os especialistas. Não é uma droga viciante, embora alguns o consumo para estar seguros e mais confiantes no seu desempenho sexual.

7 – Resolve o problema de ejaculação precoce?

MENTIRA. É falso que o Viagra age como remédio para esse problema. Pode acontecer, em alguns casos, que a sua ação aumentada pouco a ejaculação, mas não é o tratamento que se usa. Para a ejaculação precoce se provém de outra maneira, com outros medicamentos e exercícios específicos.

8 – O Viagra serve para aumentar o desejo das mulheres?

MENTIRA. “Este mito se relaciona com uma antiga crença que partia do pressuposto de que o clitóris era a duplicação em pequeno de pênis. Por isso, era provável que o Sildenafil para mulheres agisse com anorgasmia aumentando a turgescência e a sensibilidade do clitóris”, o que não se verificou nunca.

Viagra para mulhres no Brasil
Viagra feminino pode ajudar mulheres com libido baixa

No entanto, um estudo de 2008 (Universidade do Novo México, Albuquerque, EUA) comprovou que o Viagra para mulheres tem alguns efeitos benéficos em mulheres em tratamento com fármacos que, por consequência, experimentam uma baixa no desejo sexual. Mas seu uso não foi aprovado com esta finalidade.

9 – Existem alguns afrodisíacos naturais que podem facilitar a ereção?

VERDADE. Além do Sildenafil, existem diferentes alternativas promovidas como “naturais”, isto é, aquelas que não têm compostos químicos e que também se aplicam para o tratamento da disfunção erétil.

Entre seus componentes normalmente são a L-arginina (aminoácido que estimula a produção de óxido nítrico, que melhora o fluxo sanguíneo e produz vasodilatação), o Gingko Biloba (que também colabora com uma melhor irrigação de sangue) e as vitaminas E e D, entre outras substâncias naturais.

10 – Uma overdose de Viagra pode causar um infarto?

“Sendo a dose comum de 50 mg, uma overdose de três doses (150 mg), o único que poderia causar um aumento de pressão, já que é um medicamento que atua sobre a pressão alta”.

No entanto, o especialista recomenda-se consultar com o médico que receita, pois conhece o paciente e pode prevenir seus efeitos em relação com outros medicamentos que possa estar a tomar, como os nitritos.

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Emagrecer pode ajudar a controlar diabetes tipo 2

Um novo estudo descobriu que quase metade daqueles dos pacientes com diabetes tipo 2 conseguiram controlar seu diabetes após uma intervenção de redução de peso, 6 anos após o diagnóstico.

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Controle da insulina

O estudo mostra que uma resposta bem sucedida à dieta para perda de peso. É possível em conexão com a melhoria precoce e sustentada da função das células beta pancreáticas.

Essa é uma descoberta importante, pois desafia as considerações anteriores de que a função das células beta é irreversivelmente perdida em pacientes com diabetes tipo 2.

“O emagrecimento pode ter implicações importantes para a abordagem clínica inicial de gerenciamento da doença”, diz o autor sênior do estudo Roy Taylor em um comunicado de imprensa.

“Atualmente, o tratamento precoce do diabetes tipo 2 envolve um período de adaptação o diagnóstico e uma farmacoterapia com mudanças de estilo de vida que são moderadas na prática.”

Os dados da pesquisa de Taylor sugerem que uma perda de peso significativa no momento do diagnóstico é apropriada para resgatar as células beta. A pesquisa foi publicada em Cell Metabolism.

Os casos são diabetes tipo 2, uma condição em que o corpo não produz o suficiente ou reage adequadamente ao hormônio insulina.

Produzido pelas células beta do pâncreas insulina ajuda o açúcar no sangue, as células nos músculos, gordura e fígado para usar energia.

No estudo, os participantes que foram diagnosticados com diabetes tipo 2 dentro de 6 anos após o início do estudo foram designados aleatoriamente, princípio atribuído a um grupo de controle ou a um grupo de intervenção de controle de peso.

Verificou-se que, um ano depois, 46% dos indivíduos no grupo de intervenção responderam com sucesso à perda de peso com uma alimentação saudável para diabéticos os pacientes conseguiram emagrecer de forma saudável.

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Regime alimentar saudável para diabéticos tipo 2

Os pesquisadores descobriram que aqueles que responderam ao programa de perda de peso foram semelhantes aos não-respondedores antes da intervenção, mas tiveram uma duração mais curta do diabetes.

Os resultados do estudo sugerem que a perda de peso normaliza o metabolismo da gordura em todos os indivíduos com diabetes tipo 2, uma perda mais rápida da capacidade de recuperação das células beta, impedindo que alguns indivíduos retornem a um estado não diabético.

Estudos adicionais são necessários para avaliar se os resultados podem ser generalizados para outras populações por um longo tempo.

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